女性的身体怕冷是什么原因

发布网友发布时间：2022-04-28 22:35

共5个回答

热心网友时间：2022-06-24 07:57

日常的怕冷是气血不足，体虚，这跟生活习惯有直接关系。下面我多说一点，希望能帮到您。

1. 饭吃得少，运动也少，新陈代谢减速了，输出的热量就少，也就会觉得冷。

2. 曲黎敏的《养生12说》，湖南卫视《百科全说》都可以看看，前者比较权威，系统，后者呢，因为这个家那个家比较杂，如果一路看下来，还真不知道听谁的，得保持点自己的判断。

3. 女孩子，多吃点红豆汤，黑豆汤，少放点糖。红豆补血，黑豆补充雌激素，要大黑豆，一天吃50来颗就够，多了不消化。红枣这个东西，脾湿的人吃了会便秘，这是我自己亲验证的^_^。

4. 核桃，松果，腰果，花生这些坚果，很营养的，最好生吃，而且不能多吃，核桃一天吃个三两个就够了。油脂比较多，对脾胃有些许压力。

5. 然后，不能吃水果减肥，水果大多属寒凉食物，空腹吃对胃不好，热量少，虽然吃完了有饱足感，维生素也多，但基本的营养不够。

6. 记得经常百度，好强大的工具的。

热心网友时间：2022-06-24 07:57

女性的身体怕冷，是自身体弱，气血不足，身体能量小，导致身体产生的热量不足，不足以温暖周身，就会感觉到怕冷。

它是什么原因导致的呢？

自身长期熬夜，工作压力大，生活不规律等，透支身体过多，导致气血不足。

身体从外界2处获得能量，肠胃消化和呼吸，当一个人肠胃虚寒，消化弱，呼吸短浅时，身体从外界获得能量不足，气血就不足。

身体受过寒气，身体淤堵，导致身体气血运行过慢。

恢复它，需要强健体质，长养气血，增强身体能量，增强身体阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，使得周身气血充足通达，那么身体产生的热量就多，周身就会感觉到温暖，不会畏惧寒冷。

怎么做呢？可以百度搜看此文《体弱无力,身体获得能量的2种方式,体质越强,越有生机! 》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

热心网友时间：2022-06-24 07:57

一、导致女性怕冷的5大原因
　　有些女性即使是在炎热的夏季也会怕冷，空调开到26度，也会感觉身上阵阵发冷，风扇稍微开大一点都受不了。有时还会觉得肩膀僵硬疼痛，身体容易疲劳，上腹部冰凉，甚至常常感觉头痛，上面的这些症状，医生们给了它一个名字：畏冷症。畏冷症可以说是女性特有的症状，几乎很少发生在男性身上。特别是青春期和更年期的女性更常出现。造成女人怕冷的原因是什么呢？

　　1、造成这个疾病的原因是自律神经运作迟缓，血管分布较少的手足及腰部血液循环不良所致。另外，荷尔蒙的分泌失调、新陈代谢机能衰退也会导致此类症状。

　　2、畏冷症最大元凶就是办公室的冷气，虽然电力紧张，但还是会有不少单位将空调温度调得很低。女性长期处于冷气房内，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的*；穿衣服贪清凉，经常无袖上衣加短裤短裙上阵都是引起畏冷症的因素。

　　3、现代医学认为，女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下。且新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。

　　4、加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷。

　　5、缺铁和甲状腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。美国重量学家和营养学家试验结果表明：那些对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低。女性主要因为月经导致铁的损失。营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。

热心网友时间：2022-06-24 07:58

有句老话，玉肤冰肌，哈哈，很多人都这样，其实这是病，需要补气血，多吃红枣、花生、阿胶、豆类、坚果可以改善。

热心网友时间：2022-06-24 07:59

注意保暖和补血，建议看看湖南卫视的《百科全说》栏目，里面有一些不错的知识。