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血糖胆固醇高吃什么好
发布网友
发布时间:2022-04-28 23:38
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热心网友
时间:2022-06-25 13:25
血糖高、胆固醇高的治疗原则就是要1、通过多种方式学习和懂得糖尿病和胆固醇高防治知识,2、饮食治疗要在规定的热量范围内达到平衡饮食。3、运动治疗,减轻体重、减轻血糖和高胆固醇4、就是在饮食和运动的基础上药物治疗5、自我监控。
建议在饮食上要合理饮食,食物多样,谷物为主多吃蔬菜水果常吃奶类、豆类。适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油,清淡少盐,避免甜食,吃饭要定时定量,少食多餐,食量要与体力活动量保持平衡。
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