连个说话的人都没有

发布网友发布时间：2022-04-28 23:37

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 13:00

1. 认识到孤独的存在。孤独经常和失败混为一谈，似乎“失败”的标签帖在孤独人的头顶。人们倾向于否认或掩盖自己的孤独。这样下去，孤独感会变得更强烈。
2. 接受孤独。当我们认识孤独后，那么就需要真正的接受它了，我们要学会接受自己一个人的状态，我们了解这只是生活的一种常态，每个人都会遇到，每个人都会经历的，没什么大不了，所有人都是一样的，我可以接受，每个人都要学着自己长大。
3. 看到孤独的阳光面。其实孤独并没有那么可怕，往往我们只看到它的一面，即总是让我们一个人，而忽略了它因此带给我们的好处。在这个喧闹的社会，其实已经很难找到能让自己独处的机会了，每个人每天都有自己的事情要做，而且好像总是忙不完，所以当你发现自己一个人时，笑一笑吧，我们总算有自己独处的机会了，哈哈。就像当你谈恋爱后你才会发现单身时的自由。
4. 享受孤独。一个人的时候也正是自己和自己心灵对话的时候，你会发现你在不断的和大脑对话，也就是和你自己对话，你可以更好的审视自我，可以慢慢梳理最近的生活状态等等。另外，你也可以集中精力更好的思考让你一直头疼的事情
5. 专注当下。没有别人打扰我们才能更加的专注，而当你孤独时候就是没有人打扰的时候，所以专注于当下的事情吧，认认真真的去做手头的事情，不要胡思乱想，收回一切飘荡的思绪，立足当下，好好的完成当下的事情。
6. 回应。再次安全连接。社交媒体不不能替代面对面交往,但是聊胜于无。一位患者发现当她报名参加了一个女子篮球联赛后，她的孤独感开始改变。“我很紧张，我能意识到，但我*着自己这样做,”她说。
如果孤独伴随着焦虑或抑郁，需要寻求治疗师帮助。孤独感加深了隐私和不信任。如果你找到熟人以外的人，可以放开地与他们对话。简单的社交行为可以让情况大为改观。所以下次，只需要对你在工作路上擦肩而过的邻居，好久未联系的姐妹，或者很少说话的同事问声好就很有效果

热心网友时间：2022-06-25 13:00

人终究是孤独的，习惯就好了，父母不能陪伴你一辈子，你是孤独的朋友有各自的事情，你是孤独的情侣未必走到头，你是孤独的，未来的孩子也各自单飞，你是孤独的，总的来说，人这一辈子最好的朋友就是自己，所以要善待自己，善待亲人，朋友和爱人真是孤独，享受孤独是一个*的标志每天说明每天你被关在家里，不出去和人交往，对人太有戒心，对自己又不够坦诚，师者多出去活动活动，何人沟通一下，如果见面不行，就找几个人，网友打打字先试试，如何对他人表达自己的想法1.1点慢慢来，执导自己很主动的和别人打招呼孤独寂寞和女人月经似的，隔一段时间总会有那么个感觉，很孤独过去这段时间就好了，可以听听音乐，看看书

热心网友时间：2022-06-25 13:01

因为一个人寂寞久了，不是不想找人聊天，只是不知道找谁，害怕会打扰别人，害怕别人不愿意听，害怕别人担心，慢慢地，你不是没有说话的人，只是你不愿去找了，有时间找几个同事，朋友逛逛街，出去玩下，放松心情，还要增长自已的知识，要足够自信哦！

热心网友时间：2022-06-25 13:01

凌晨三点醒来后怎么睡都睡不着。在床上翻来覆去后从床头拿过手机，通讯录列表一百多个联系人，从第一个翻到最后一个，编辑的号码换了又换，最后不知道该打给谁。

关掉手机，我问自己：“谁才是哪个我能时刻找到的人呢？”

茫然靠在床头发现，平日里聊的热火朝天的人，在你需要的时候也只能静静地躺在列表里。

以前总是不相信“孤独”这一词会体现在我身上，毕竟我曾经真的是那种朋友成群的人呐。可是毕业后，大家各奔西东，到最后才发现，噢，原来人家连电话号码也没留给我。

早几年还玩QQ的时候，总是有好几个分组，把里面的人分为三六九等。关系好的，都放在一个特殊的列表里。可随着时间的推移，身边的人换了又换，最后我发现，把谁留在里面都不合适。

一个男孩对我说，一个极度缺乏安全感的人只会有一个分组，因为他太孤独了。

我看过他的分组，仅仅一个，四百多人。

我对他说的话不以为然，总觉得他太悲观，太冷血。直到这几年，我的分组也缩减到一个，曾经成群的朋友早已没有任何联系，现在的好友连桌麻将都凑不齐。我才真正明白他当年

热心网友时间：2022-06-25 13:02

这个问题我觉得你应该多从自己身上找原因。至少说明你是平时就是一个不善交朋友，不善沟通的人。想改变这种情况其实很简单，主要得从自己身上做努力。要学会多交朋友，多与他人沟通，多多参加社会活动，从他人身上学会更多的与人交流的技巧。重要的是要学会主动，不能总想着让别人来找你说话。