晚上睡觉的时候 关了灯 感觉黑色的东西是什么?
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发布时间：2022-04-28 23:23
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热心网友
时间：2022-06-25 06:31
许多人发现眼前会有黑影飘动，患有近视者或老年人更多一点。有的人发现眼前有黑影飘动，很紧张，怕是什么大病。其实，黑影飘动有两种可能：一种是生理现象，一种是病理现象。 生理现象又叫飞蚊症。一般不影响视力。漂浮物多呈半透明状，有人形容为线状、丝状、蜘蛛网样、苍蝇腿样等。为防止漏诊、误诊和减轻患者不必要的顾虑，应做眼科有关方面的检查。
1、也许是你心里的作用，老是犯疑惑；
2、也许是你睡前没有好好的调整自己，
3、睡前不要过多运动，也不要喝一些提神的东西，最好一杯牛奶，
4、睡前二小时洗一下澡，减少自己的兴奋，可以让睡眠更好，
5、睡前不要太直射光线太厉害的东西，以免反射，同时，你是不是睡前常常上网，导致眼睛条件反射，好久不能消失在你眼里的感觉。
6、同时，自己也不要愿意的去看那些所谓的黑影，其实都是没有的，只是你的睡眠状态达不到，在那里胡思乱想，
7、建议到医院咨询一下，看看，医生会有一个答案给你，我们并非专业人士，所以，这些只是建议和看法，希望你开心
经常睡不着觉怎么办
——睡前保持心态平静
睡眠是人最基本的生理需要，一个人要是持续睡不好觉，他的精神状态就会发生消极的变化，如注意力不集中、脾气暴躁等，严重的会得失眠症，造成神经衰弱。战士小朱入伍后表现一直很好，连里推荐他去考学。他狠下决心，每天学习十几个小时，由于大脑始终高度紧张，每天都睡不好。开头吃一片安眠药还能入睡，慢慢地发展到需要两片，后来，连两片也不太灵了，最后得了失眠症，学也没考上。
人为什么会失眠呢？原来人的高级神经活动是在兴奋和抑制交替过程中进行的。白天，人在工作，大脑处于兴奋状态，到了夜晚人疲劳了，大脑就处于抑制状态。在正常情况下，大脑具有自动调节兴奋和抑制的功能，兴奋到一定程度，就会自动出现抑制。但大脑自身的这种自动调节功能会受到破坏，比如大脑承受的负担过重、大脑功能衰弱、内分泌失调、长期的内心矛盾冲突、各种不良的睡眠习惯等都会严重削弱大脑自身的调节功能，导致兴奋、抑制过程的失调。在这种情况下，大脑在临睡时仍然会保持兴奋，使人难以入眠。
长期失眠如不及时治疗，会引起胃溃疡、心肌炎、神经衰弱等生理性疾病，还会带来注意力下降、记忆力衰退等心理问题，甚至出现抑制症，既影响自己的身心健康，又影响自己的学习和工作，必须采取有效方法加以克服。
减轻心理压力。失眠症往往是由于心理压力过重引起的，例如家庭变故、恋爱失败、遭人误解等。因此，要注意自我心理调节，可以主动找领导和战友谈谈心，让他们帮你出出点子，以减轻心理压力。
克服不良的生活习惯。建立科学合理的作息制度，按时就寝。睡前保持心情愉快和平静，入睡前半小时不做容易让人兴奋的事，如不要与人争论，不要打牌下棋，不要喝咖啡和浓茶。
自我催眠。上床后一时睡不着不要急，不要强迫自己，可以睁开眼睛盯着天花板某一地方，不要眨眼，慢慢地眼睛疲劳就会闭上，然后再睁开，再闭上。默数数字也能起到催眠作用。如果以上各种方法对你都不起作用，那就应该找医生检查一下身体，如有生理疾病要及时治疗。
热心网友
时间：2022-06-25 06:32
然后产生的一种残留在视神经里的一种东西
要是突然黑的话视神经是不可能一下子适应的
所以会有那种现象
你可以在关灯时也把眼睛闭上一小会就好了
热心网友
时间：2022-06-25 06:32
热心网友
时间：2022-06-25 06:33
