写字手抖应该怎么办呢?也不知道

1、把心态放平稳，写毛笔字的时候不要太过紧张。越紧张，越写不好，对于刚开始练习毛笔字的人来说，手抖是很正常的事情，写得不好看也是很正常的事情，没有谁一生出来就会写毛笔字的，所以，把心态放平稳吧，用最平常的心态去练习写毛笔字，这样手就不会那么抖了。2、平时多加练习，熟能生巧，...

3、多做练习：通过支撑在桌面上的手肘末端，带动腕，连接指尖，带动笔杆上的笔毛尖端，在纸面划过的时形成的墨迹效果，说的很复杂，其实最主要的还是要去体会，手指控制笔尖和纸面接触时的方向与速度的变化。

3、培养接受态度。它的意思是，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌， 进行斗争，控制，而是要学会接受它。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦。来吧，就脸红吧，就手抖吧。如果你能这样对自己说，（即自言自语），神经系统的工作就会变得...

克服手抖，无非是从两方面入手。第一，在技巧上，也就是我们平常练习的时候一定要注意一点，千万不要频繁的变换执笔姿势。如果你今天学的是五指执笔法，那你就要用五指，直到把字帖的笔法，能清晰的用五指表现出来的时候，才可以换执笔法。如果你现在用的是三指执笔，那你就要用三指，千万不要去尝试...

写毛笔字手抖，是初学书法常见的现象，特别是写楷书的时候。一般有两个方面的原因。一是注意力过度集中，造成肌肉紧张所致。二是握笔太用力。克服的办法，首先是放松，其次，尽量缩短下笔时间，加快行笔速度。可以在废纸上随便写一些东西，也可以先写写行书。书法是一门写字的艺术，写字就是一种技能，但...

(2)手部锻炼大多数老年人出现点呃手抖可以通过手部锻炼来缓解，例如：打羽毛球、打保龄球、打太极等诸多运动都可以有效缓解手抖的现象。(3)补充维生素有些人手抖是由于长期喝酒导致体内缺乏矿物质镁和钙，长期的饮酒使得体内矿物质和维生素均被酒精破坏殆尽，所以会发生手抖状况。怎么缓解：想要缓解这种状况...

01 首先，我们不要有什么心理负担，因为手抖实在练习书法的初期都会出现的，尤其是初学的，这是一种正常的现象。随着练习的时间加长，握笔的姿势和笔法结构等的熟练，手就会逐渐趋于娴熟，慢慢的就不在抖动了。02 然后，我们月底顶要看看自己的握笔姿势是或否正确，如果握笔姿势不正确，自然会造成手抖的...

第一、练字时，如果胆子小，不敢下笔，会出现手抖的情况，这时，我们不妨放开胆子，大胆的去写。第二、练的字的尺寸如果较小，也会出现手抖的情况，建议初学书法应该把字放大了练，一是练习笔力，而是练习腕力，如此坚持一段时间，一定会克服手抖的问题。第三、练字的速度问题。初学书法如果练字速度过慢...

要看你干其他事情手抖不抖。如果只是写字时手抖，那就没大事儿，好好调整心态就行。写字不同于其它活动，它需要书写者心静气凝，对于刚刚接触毛笔字的初学者来说，紧张的心理因素是其中的一个主要原因，由于心理紧张，通过思维→手臂→毛笔的运行过程，使线条产生不好的结果。在书写活动中，毛笔字对书写...

一、调整好心态 书法是修身养性的，写字之前放松心情，不要太紧张，即便是写楷书，也不要太拘谨。二、握笔不要太紧 这一点好理解，如果心情太紧张，就会紧紧地握住笔，手上太用力，手十有八九会抖。握笔是松紧有度的，该放松时放松，该紧张时紧张。三、握笔太高 握笔太高还有种情况，就是有些老师...