30岁男人性欲低,早泄,脸上出油多怎么回事

发布网友发布时间：2022-04-28 20:56

共2个回答

热心网友时间：2022-06-23 04:18

你好！
平常注意锻炼身体，少吃太油腻的食品
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

热心网友时间：2022-06-23 04:19

根据我的康复经验，推荐你几点恢复身体快一些的方法。这也是我的老师
陈骐东
以前指导我的一部分：
第一，说什么也要彻底戒除*，如果已婚则要节欲。*来临时想想你想一辈子猥琐下去吗？一辈子一事无成吗？一辈子爱情事业不顺吗？一辈子体弱多病吗？
第二，多运动，有氧运动，最好是慢跑，每天进行30分钟，也可是打球等。动生阳！喜生阳，善生阳。
第三，早睡不熬夜，这点极为重要，因为熬夜同样是伤肾精，人体在晚上11点前必须进入熟睡，而进入熟睡需要30-60分钟。我建议晚上九点半睡觉，睡前不要忙碌，否则容易睡不着。
第四，饮食清淡，多食五谷杂粮为主，另外可以吃些黑芝麻糊、黑豆等进行调养。so
陈骐东
延时半小时的秘密