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心情莫名其妙的特别不好,都要疯了,要崩溃了,脑子要炸了,怎么办?

发布网友 发布时间:2022-04-28 20:49

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2022-06-23 03:48

这是老生长谈的过去现在未来每个人都会经历的事情,某些时候因为某些烦心的事情,或者潜意识里有些烦躁的事,突然就郁闷烦躁起来,做什么事情都感觉静不下心来,我们这里叫负面情绪;在修练文明里叫心魔;在计算机里叫病毒,bug。。。说到底还是负面的情绪超过了你的精神意志所能承受的范围。但是你应该记住一句话,负面情绪是虚无缥缈的,伤害不了你的身体,悟到了懂得这句话你就会对心魔免疫了,至少会好上一些,另外你应该寻找到抑郁的源头来解决它,还有找到一些欢乐的事情来做,放松心情和想别人倾述

热心网友 时间:2022-06-23 03:49

如果是我就听听音乐,唱唱歌,到海边去看看大海,看看海上日出,让心情放松放松,给自己找一片属于自己的小小空间,只有自己,放下一切的纷纷侥侥,放空自己,心平气和的过一天,你就会感觉到不一样的心情了
最后祝你在以后的每一天都有好心情

热心网友 时间:2022-06-23 03:49

其实我们也常常这样
心情不好
但绝对不是莫名其妙
你也许还没有意识到
近来发生的事情让你心里不好受

热心网友 时间:2022-06-23 03:50

每当我心情烦燥,郁闷,苦恼,不安的时候,我会倒一大杯凉开水,坐在阳台(我家阳台风很大),或是有风的地方,迎面而来的通透的感觉。当下会使自己平息下来,闭上眼睛,然后对着风深呼吸再轻轻地吐气,时不时的喝下水,如果流泪想哭时喝凉开水是最好的,心里不那么纠着的不舒服!真的会好很多。因为我不开心时总是会想到海边去,可是当下没办法一想就去,发现这种方法也能让自己享受到海边没有人打扰,换掉身体里“坏分子”,可以试一下哦!开心生活每一天!

热心网友 时间:2022-06-23 03:50

1.放轻松一点,啥都不是事
2. 只要把心态放好,一切都好
3.好好过日子,先把身边的事做好
4.祝你开心每一天
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