谁给我一个初三作息时间表？我6点五十分到校，十二点放学，十四点二十分上学，我在学校吃饭晚修后十点回

在学校不用我安排了吧。若是学校吃饭就算了，若是回家的话，大概是十二点就到家了，然后就吃，吃完是十二点半。之后就可以是玩乐。中午这个时间段容易烦躁，建议不要学习，不然会很累！然后就上学去，算你是十七点四十五分放学，到家就是十八点十五分。歇口气，然后吃饭。吃完饭七点，休息五分钟就...

不同的大学有不同的标准作息时间，但是大致与下面作息时间表差不多。具体如下：1、6:30起床洗漱。（开窗透风一天至少一小时；被子可以不叠但要翻个身，常晒也不好；冷水或温水洗脸。）2、6:50早餐。（可以晚吃但不能不吃，毕竟饿了不只是一早上，还有一夜；牛奶加鸡蛋；最好坐在食堂吃，易于消化。

我们先来看看这份作息时间表,从晚上11:15熄灯,到早上5点40起床,休息时间为7个小时左右,再加上中午1个多小时的午休时间,如果学生能够按时就寝,完全符合中学生时期对睡眠的要求。 晚自习上四节课妥不妥? 这份时间表上,比较特别的地方,可能是晚自习放学时间和住宿生、走读生分开要求 。一般学校晚自习放学时间应该在1...

起床.洗漱.早餐6：20 - 7:0040 早读预备 7：05 - 7:105 早读 7：10 - 7:4030 早操 7：40 - 8:0020 预备 8：05 - 8:105 第一节课 8：10 - 8:5545 第二节课 9：05 - 9:5045 第三节课 10：00 - 10:4545 第四节课 10：55 - 11:4045 午餐 11...

以阜阳九中为例，早上7:35上学，晚上18:30放学，非住校生不用上晚自习。阜阳九中夏季作息时间表：早晨起床6:00；早操6:10---6:30；早读6:30---7:05；早餐7:05---7:35；上午预备7:35；第一节7:40---8:25；第二节8:35---9:20；课间操9:20---9:40；第三节9:40---10:25；...

第二天上午九点至十点学历史，把历史书当成小说看，会很有趣的！多看书，知识点在书上！十点半至十二点学英语，多记单词，词组，句式，很重要哦！下午三点至四点学政治，多看资料、理解知识点 然后可以休息，别把自己弄太累哦 第三天可以写作业 然后就这样轮流，你的成绩也不差，很快就能提高的...

十一点三十五中午午休，禁止初校，现在抓的很严的，一点下午上课，下午第二节下课眼保健操，每节课四十五分钟，四点半下午课结束，晚饭时间，仍然在学校吃，五点半开始上晚课，一直上到六点五十放学。住校的七点开始上晚自习。初一至高一上到九点，高二高三上到十点，然后回寝睡觉。

当然,学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间,总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间,这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题,但是它能让你了解如何支配你这一周的时间,从而使你有充足的时间学习和娱乐。 二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前,先把要学习的内容快速浏览...

6.放学不在外逗留,抓紧时间回家,10分钟内吃完饭,然后就一心学习.7.初三前几个月重点放在物理,数学,化学和语文背诵上.8.到后期重点放在文科,理科方面也要适当做些经典题.学习方式:对于语文,我认为最重要的就是平时的积累. 教课书上的古诗\文言要会背,重点段落要会翻译和默写.生词表上的单词要会写...

给你发个钢七连的一日作息时间表参考下吧 一、起床、出操时间：夏季5点40分，冬季6点整 二、整理内务，早检查出操回来后至早饭前的时间，大概半个小时左右，这其中要完成个人内务、个人卫生、营区大环境卫生整治 三、早饭时间：7点 四、上午训练时间：7点30分到11点钟 五、午饭11点30分到12点...