早餐吃大排面好吗

发布网友发布时间：2022-04-28 21:05

共4个回答

热心网友时间：2022-06-23 04:58

多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

热心网友时间：2022-06-23 04:58

完全可以一般人都可以的
吃点牛肉面也挺好的
如果你是运动员或者对身体有特殊有要求的
可以吃些别的什么

热心网友时间：2022-06-23 04:59

说实话面还好~~大排能量有点高~~早上可以吃点清淡的~~别这么重口味

热心网友时间：2022-06-23 04:59

我擦，，，看错了，原来是大排面- -···热量比较高，但是面和油少的话是可以吃的。。。。。