代餐棒真的可以减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-28 21:03

共2个回答

热心网友时间：2022-06-23 04:52

代餐的原理就是用热量低的食物代替热量高的食物来达到同样的饱腹感。
所以呢，需要的是减少一部分常规饮食，然后用低热量的食物取代它们；而不是没事拿出两根棒棒当零食吃。
最后说到效果，理论上说的话，你坚持减少热量摄入了，那么体重肯定会有相应的降低。但是单纯的靠这一点代餐的话，可能效果不明显。

热心网友时间：2022-06-23 04:53

没什么用，

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