减肥的时候 一顿晚饭吃多了 怎么办?
发布网友
发布时间：2022-04-28 21:04
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-23 04:53
我在减肥的时候，有天晚上朋友请客吃饭。。我海吃了一顿。。而且喝了有5瓶啤酒，吃了不少的肉，油还特多。。吃完饭后回家又吃了一个鸡腿，到了第二天下午，我称了一*重。。反弹了5斤，呵呵！不过现在又减下去了！ 楼主呀，其实吃多一顿没关系的，不要放在心上！摆正好心态，慢慢就会减下去！还有饮食不要那么苛刻！多补充点营养，否则会很伤身体的！
嗯~每天在1000-1500之间就行，适当的运动，注意饮食要营养均衡！
祝楼主心情愉快，减肥成功！
热心网友
时间：2022-06-23 04:54
减肥需要长久坚持 晚上最好不要吃太多 能不吃的尽量不吃 每天晚上坚持运动 相信你能瘦身成功!
本人吃减肥药外加运动 一个礼拜瘦了10斤 但不提倡这样做
热心网友
时间：2022-06-23 04:55
因为人在运动时体温升高消耗大量吃下去的物质,当你吃的越少,体内少的能量就越快耗尽.再会由脂肪的燃烧作为动能,消耗脂肪,反而不会储存为脂肪.
靠的是你的决心,决心越大越拼命就瘦的越快,世上无难事,只怕有心人.最传统最健康的减肥技巧,希望我的提供对你有所帮助,切记少吃
热心网友
时间：2022-06-23 04:55
