为什么多吃盐会影响身高

发布网友发布时间：2022-04-28 20:58

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热心网友时间：2022-06-23 04:25

多吃盐不会影响身高。

1、食盐过多易长雀斑

食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑；而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。

2、骨质疏松

饮食中钠盐过多，在肾小管重吸收中，就会有过多的钠离子与钙离子竞争，使钙的排泄量增加。同时，钠盐还会刺激人的甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增加，从而激活破骨细胞膜上的腺苷酸环化酶，破坏骨质代谢的动态平衡，容易发生骨质疏松症甚至骨折。

扩展资料：

多种类的盐中，人们最熟悉最常购买的就是“加碘盐”。缺碘不仅引起甲状腺肿大、体格发育障碍等，更为严重的是影响脑发育，导致智力损伤，妇女不孕、流产、早产、死产等。碘缺乏严重危害人群身体健康，影响人口素质，是全球的重要公共卫生问题之一，

食用碘盐是世界公认的防治碘缺乏病最好方法；低钠盐中则有20%的氯化钠用氯化钾来代替，无疑减少了钠的摄入量；还有一种盐叫腌菜盐，用它来腌制食品，既保证食材不烂，还能保证腌好的菜又脆又香；果蔬洗涤盐，无机成分便于冲洗；另一种盐叫漱口盐，它能改变口腔环境，杀死细菌，起到口腔消炎作用。

参考资料来源：人民网——过量吃盐有4大危害吃多吃少要掌控

热心网友时间：2022-06-23 04:26

盐吃得太多对我们自身的发育会有一定的影响，吃太多的盐还会影响肾，很有可能会长出肾结石，所以少吃盐，对身体有好处！

热心网友时间：2022-06-23 04:26

吃盐适量就好多吃肯定不行不仅仅只会影响身高噢

热心网友时间：2022-06-23 04:27

盐吃多了流失钙的罪魁祸首。因为肾脏每天会将过多的钠随尿液排到体外，每排泄1000毫克的钠，同时损耗大约26毫克的钙。所以人体需要排掉的钠越多，钙的消耗也就越大，最终必然会影响骨骼的正常生长。

我国居民，尤其是北方居民的饮食中，一向存在“咸则鲜”、“好厨师一把盐”、“菜咸好下饭”的观念，喜欢吃较咸的食品，俗称“口重”。然而，长期摄入大量的盐对健康的影响和危害非常大，不仅会诱发高血压，还可能引发胃炎、消化性溃疡、上呼吸道感染等疾病。追问其实我也想知道为什么你说每排泄1000毫克的钠，就同时损耗大约26毫克的钙。

追答钙与镁、钾、钠等离子保持一定比例，使神经、肌肉保持正常的反应，如果这其中任何一种离子的量减少了，机体就会排出适量的其他离子，以维持这个比例不变，才能保证人体的正常渗透压。

还有不懂的可以继续追问，记得采纳我的答案哦。