减肥没效果?有什么高效的有氧运动快速燃脂?

发布网友发布时间：2022-04-28 21:09

共3个回答

热心网友时间：2022-06-23 05:19

减肥没有效果的话，那么一定是吃了高热量的食物或者没有进行更好的运动。跑步深蹲以及俯卧撑这几种动作都是能够快速燃脂的。

热心网友时间：2022-06-23 05:19

当然可以考虑去游泳，通过游泳可以让你的手臂腹部得到超级大的一个锻炼。这样你的身体也会特别棒，整个人也是健康了。

热心网友时间：2022-06-23 05:20

最好的燃脂动作是波比跳，这个动作应该就是最难的，最累的，也是燃脂效果最好的动作，所以练练波比跳就行了。

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