7岁女孩早上每天可以吃五谷杂粮米糊吗?

发布网友发布时间：2022-04-28 20:13

共2个回答

热心网友时间：2022-06-23 01:27

是可以的，五谷杂粮看起来似乎没有像鸡蛋，肉食，鱼类有营养，但却是我们饮食生活必不可少

五谷杂粮中的维生素C，可缓和疲劳症状，蕴含的丰富营养有预防疾病、保持健康的功效

五谷杂粮中的蛋白质，可增强大脑皮层兴奋和抑制的功能，提高脑部代谢活动、增强效率，可以增强记忆力

五谷杂粮中富含的维生素A，可保持皮肤和粘膜的健康；维生素B2，能够预防青春痘；维生素E则能预防衰老、皮肤干燥。五谷杂粮中富含的微量元素让美丽永远属于您。

热心网友时间：2022-06-23 01:28

当然可以啦，杂粮里有丰富的维生素和蛋白质，且纤维素多，孩子吃了还能防止便秘。