怎样戒酒瘾呢???

发布网友发布时间：2022-04-28 19:49

共5个回答

热心网友时间：2022-06-22 23:53

对那些嗜酒如命的瘾君子来说，戒酒是一定要的，但是要怎样戒酒瘾呢？
　　通常没有酒瘾的人很难理解为什么酒瘾患者不能选择强制性戒酒的方法治疗。然而，酒瘾的治疗不是只靠抑制力就可以的。他们是被强大的酒瘾所支配无法控制自己的饮酒量，这种需求有可能强烈到像需要食物或水一样。那么要怎样戒酒瘾才有效呢？
　　在饮食上，要为戒酒者少量多次的补充营养物质，如维生素、蛋白质、矿物质等，酗酒者大多营养不良。因此，最好暂时每天摄取150克蛋白质；吃大量的鱼、鸡、鸭或肉类、动物肝脏等物质。最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的*；同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。为戒酒者补充营养物质可以提高戒酒者的身体素质，增强戒酒者的抵抗力，减低戒断症状对身体的影响。
　　在戒酒方法上最还选择中药戒酒治疗，中药戒酒（中山清酒贴）不仅能清酒毒戒酒瘾，还能调节身体器官，戒酒同时保肝益肾。
　　怎样戒酒瘾？除了戒除身体成瘾，还要注意心瘾的治疗，为戒酒者进行心理治疗，避免戒酒后复饮的发生。

热心网友时间：2022-06-22 23:53

远离喝酒的小伙伴，再爱上一个人那个人会让你改变（问题是你多大呢？）

热心网友时间：2022-06-22 23:54

不要和喜欢喝酒的人一起，然后把家里的酒全砸了

热心网友时间：2022-06-22 23:54

这个东西没救...
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热心网友时间：2022-06-22 23:55

这个东西没救...