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长期睡眠不足 怎么调理呢?
发布网友
发布时间:2022-04-28 19:51
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热心网友
时间:2022-06-23 00:00
病情分析:长期睡眠不足对于身体是不利的,容易引起神经衰弱症、高血压、记忆力减退、精神萎靡、乏力等情况。指导意见:所以,建议每天最低要保持7小时的睡眠时间。饮食上加强营养,多食用高蛋白食物对于营养脑细胞有关,日常生活中生活要有规律。避免熬夜。医生询问:
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