低卡年夜饭成功登上热搜,低卡年夜饭都有哪些菜品?

发布网友发布时间：2022-04-28 19:56

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热心网友时间：2022-06-23 00:22

我觉得年夜饭最重要的是一家人一起在厨房，精心的完成一桌美食，一家人在一起，其乐融融，有人帮忙切菜，有人帮洗菜，有人帮忙负责摆造型，有一个人负责拍照。

全家总动员厨房里面洋溢着欢乐的笑声，喜气洋洋。

现在的食材非常的丰富，不像以前只有过年的时候才能够吃到美味的食物，现在更讲究的是低脂高蛋白。

年夜饭最怕的桌子上都是肉，红烧肉，羊肉牛肉，脂肪非常的高，而且油非常多，吃着吃着都觉得非常的怕，其实大家都吃不下，那些菜都只能够剩着。每逢过年的时候最想吃的就是青菜。

有句话叫做每逢过年胖三斤，就是天天吃肉吃出来的。

低卡年夜饭菜品：清蒸孔雀开屏鱼、蒜蓉粉丝蒸元贝、红烧牛肉、蒜蓉虾、腊肉炒蒜苗、豆腐鸡蛋白菜卷、八宝饭、花开富贵等

清蒸孔雀开屏鱼

年年有鱼，清蒸孔雀开屏鱼，这道菜一定是必不可少的。这道菜不仅蛋白质高，而且低脂，造型非常的漂亮，经典。

这道菜做起来也非常的简单，把鱼切好，摆好盘之后清蒸8-15分钟（主要看什么鱼，每种鱼蒸的时间有所不同）。

然后就可以出锅了，最后淋上酱汁，一盘美味又好看的菜就出炉了。

红烧牛腩

牛腩先放高压锅或者饭锅先焖好。

然后切好配菜，胡萝卜，洋葱，土豆。

牛腩蒸好之后放到锅中，在锅中加入这些配菜。

再加入五香粉、小块冰糖、酱油、盐、料酒。

然后小火慢慢的收汁，等到胡萝卜和土豆熟了，再尝一下味道就可以上锅了，最后在面上撒一些香菜。

色香味俱全的一碗红烧牛腩就做好了。

每年过年的时候家里一定要有一份八宝饭，八宝饭我一般都是买现成的，我觉得做起来有些麻烦，买现成的到时候只要上锅蒸，速度非常快。

年夜饭我都是找视频里学，有些人真的是太有才了，年夜饭做的非常的漂亮，营养又丰富。看到这些大厨做的年夜饭，真的是垂涎三尺。

年夜饭除了要美味、低脂，最重要的是一定要懂得合理的搭配，让菜品看起来色香味俱全。

现在大家也越来越注重健康，传统的年夜饭往往一顿饭下去，就有可能引发痛风或者其他的疾病。

低卡年夜饭也是现在生活的一种诠释，健康的饮食才能够给我们带来美好的未来。

热心网友时间：2022-06-23 00:22

低卡年夜饭成功登上热搜，低卡年夜饭都有蒜蓉虾、红烧牛肉、八宝饭以及花开富贵，因为现在吃讲究的是低脂高蛋白食物，不管是哪种吃法，只要能吃出年味，都是好的吃法。

热心网友时间：2022-06-23 00:23

比如说莲藕炒肉片、排骨冬瓜汤、芹菜拌腐竹、西兰花炒鸡蛋、清炒莴笋丝、海米拌黄瓜等等，高蛋白的肉类食品和清淡的素菜混合一起就组合成了低卡菜品，这个年夜饭也是非常丰盛了，没有一贯的大鱼大肉的低卡年夜饭健康又美味。

热心网友时间：2022-06-23 00:23

低卡年夜饭菜品都有：清蒸孔雀开屏鱼，蒜蓉粉丝蒸元贝，红烧牛肉，蒜蓉虾，腊肉炒蒜苗，豆腐鸡蛋白菜卷，八宝饭，花开富贵等等。

热心网友时间：2022-06-23 00:24

番茄炒蛋、白灼菜心等。番茄炒蛋，番茄和鸡蛋都是低卡食物；白灼菜心，低油低盐，对身体特别好。