绿瘦减肥是骗人的,一步步让人出钱,哪怕花十万块也是减不了肥的,我就...

发布网友发布时间：2022-04-28 19:57

共6个回答

热心网友时间：2023-02-07 03:28

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。最好改变生活方式，首先应控制饮食，将摄入的能量总量*在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

热心网友时间：2023-02-07 04:46

你这个情况真有可能是如你所说的那样，你是一个受害者，因为真正有效的减肥，离不开锻炼和饮食控制，如果只是一味地依靠某一种产品或者器械来减肥，那效果肯定不是最好的。

热心网友时间：2023-02-07 06:21

凡是减肥机构吃奶昔，吃代餐基本都是骗人的，减肥的本质原理就是少吃多运动。

热心网友时间：2023-02-07 08:12

嗯，千万不要相信。可以去当地的市场监督管理部门去举报！应该会有人开帮你的。

热心网友时间：2023-02-07 10:20

天呐这个早就被爆出是骗子了你怎么还上当了，国内就没有真正管用的减肥产品，以后别再上当了

热心网友时间：2023-02-07 12:45

多锻炼应该就可以了