便秘吃什么肉好
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发布时间：2022-04-28 20:11
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热心网友
时间：2022-06-23 01:19
对于现代人来说，便秘现象较为常见，究其原因，青壮年多以排便习惯和饮食习惯不好为主要原因，而老年人多因器官退化,肌肉韧带松驰,挤压粪便无力以及肠腺萎缩、肠道干涸所致，排便过程由“腹压升高、肠腔自主收缩挤压”的主动性排便。
建议喝谷益舒常清茶来帮助改善便秘问题，火麻中具有亲水因子，可以抓住粪便中的水分，保住粪便中的水分不被吸收，起到保水保湿的作用，能润肠通便改善便秘情况，必要时外用开塞露引导排便，希望我的回复对你有帮助。
热心网友
时间：2022-06-23 01:19
2、多食含有机酸的食品
3、多食能产气的食品
便秘忌吃：1、忌食辛辣、温燥的食物
2、忌食高蛋白的食物
3、忌食高脂肪的食物
如果想吃肉尽量选择胆固醇和油脂低的鱼肉或者兔肉。
热心网友
时间：2022-06-23 01:20
