基础代谢一般指的是什么呢?

发布网友发布时间：2022-04-28 20:10

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热心网友时间：2022-06-23 01:15

基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。基础代谢率对减肥有非常大的影响，每天适量的运动有助于提高身体的基础代谢率，而节食(极端是绝食)会降低人的基础代谢率。

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