如何树立正确的信念和积极的心态?
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发布时间：2022-04-28 21:50
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时间：2022-06-23 12:04
当你身处面试场中，眼前是考官，身侧是对手，你是意气风发还是迟疑彳旁徨？
你可知道，从你生命的起源开始，你的心态和信念就开始影响你的生活。
为了成功，你必须树立积极的信念、保持正确的心态。
从这样几条建议开始振奋精神吧！
首先要注意你的穿着打扮。
我们常说，不要以貌取人，但是，一个人的穿着打扮又很重要。保持整洁，所费不多，但会使你觉得，自己很重要。
请你利用衣着来振奋自己的精神并建立积极的信念。
一个深谙此道的心理学老教授，常常会在期终考试前劝告他的学生：“为这场考试好好打扮一下吧。打一条新领带，衣服要烫平，皮鞋要擦亮，让人看起来容光焕发，精明能干。这也使你自己觉得自己确实很精明能干。”这位教授确实很了解上述原则。请你切实遵守，不要马虎，因为你的外形确实会影响你的情绪，影响你内心的感觉。
美国著名成功学家拿破仑·希尔曾讲述了一个故事：“小孩都玩过帽子游戏，亦即有各种各样的帽子，来代表他们扮演的角色，我永远忘不了我儿子大卫的帽子事件。有一天他要扮演特工队员的角色，可是他没有特工队员的专用帽子。”
“我劝他随便用另外一种帽子应付一下，可是他仍然吵着要一顶那种帽子，他说：‘爸爸，假如我没有那种帽子，我就不能像特工队员那么思考了！’
“我答应了他的要求，给他买了一顶那样的帽子，他一戴上，真的像一个真正的特工队员了。”
这是因为我们的外表跟我们的思想的确有着非常密切的关系。当过兵的人都知道，当一名军人穿上军装时，就会真的感到自己是个军人了。当一位女士为赴宴打扮得花枝招展时，她也会感到自己真的楚楚动人。
你的仪表会对你说话，也会对别人说话。这可以帮助别人决定对你的看法。从理论上看，我们应当着重看一个人的内心而不是外表，但是请你不要太天真，人家都是以你的外表衣着来打量你，因为你的仪表是别人打量你的第一件最简便的工具，而且这种印象会持续下去，在许多方面影响别人今后对你的看法。
请你记住，你的衣着能表现出“这里有一个很自重的人，他很重要，我们也要重视他。”
你的衣着会对别人和你自己显示你的内心世界，你应该使别人都能看到你的优点，应该创造出完美的形象。
你认为你怎样，你真的就会怎样。如果你的打扮看起来好像低人一等，你真的就会低人一等；如果你认为你很渺小，真的就会很渺小。因此，要使人人都看到你高雅合身的衣着，这样，你的思想和行动才会高雅动人。
其次是坐到前面的位子上去。
你是否注意到，无论在教室或是社会上的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占据后排座位的人，都希望自己不要“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。
把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
第三是用你的目光正视别人。
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息，这就是所谓的“眼睛是心灵的窗户”。
若有人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“他想要隐藏什么呢？他怕什么呢？他会对我不利吗？”
不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑，我感到不如你，我怕你。躲避别人的眼神意味着，我有罪恶感，我做了或者想到了我不希望你知道的事，我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。
正视别人！这等于告诉他：我很诚实，而且光明正大，我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
第四是走路走得更快一些。
当大卫还是一个少年时，到城市中心去很有乐趣，在办完所有的事之后，母亲常常会对他说：“大卫，我们坐一会儿，看看来来往往的行人。”
母亲是一位绝妙的观察家，她会说：“看那个人，你认为他正受到什么困扰呢？”或者“你认为那边的女士要去做什么呢？”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。”
观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。
许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐与对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。
普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。
另一种人则表现出超凡的信念，走起路来比一般人快，像跑步一样。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”
走路的时候，调整步伐，加快速度，抬头挺胸，你就会感到自信心在增长，这有助于你树立积极的人生信念。
第五是面对着广大的听众发言。
有很多思路敏锐、天资聪慧的人，却无法发挥他们的长处去参与讨论，并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心，缺少积极的信念。
在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”
这些人常常会对自己许下很渺茫的诺言：“等下一次再发言”，每次这些沉默寡言的人不发言，他就又中了一次缺少信心的毒素，他会越来越缺少积极的信念。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，一定要争取当众发言，这是建立积极信念的一种催化剂。
不论参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不例外，而且，不要最后一个才发言，要敢于第一个打破沉默。
不要担心你会显得很愚蠢。因为总会有人同意你的见解。所以不要对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”
尽量当着大众的面发言，争取大家的注意，有助于你树立积极的信念。
第六是多从积极的角度看问题。
一个人的信念能使他建立某种潜意识，而这种潜意识又经常给人的行动以暗示。消极的潜意识往往使人产生低沉的情绪。在我们的日常生活中，同样是一件事情，我们既可以从一个角度去看，又可以从另外的角度去分析。从正面说，用积极的暗示，就会产生愉快的心情；从反面说，用消极的暗示，就会产生低沉、沮丧的情绪。
既然如此，那么一事当前，我们就应该多从积极的角度去看问题，这样往往能使你有积极的信念。
坐过公共汽车的人都知道，车上十分拥挤，免不了你撞我一下，我踩你一脚。有一天，在一辆公共汽车上就发生了这样的事：一位老先生不小心踩了一位年轻姑娘的脚，这位姑娘开口就骂人：“你个老不死的。”可这位老先生却不生气，反而笑呵呵地说：“谢谢，谢谢！”周围的人都感到十分奇怪，怎么挨了骂还说“谢谢”呢？老先生解释道：“她说我老了，这是事实，她还说我死不了，这是在祝福我呀！”周围的人都大笑起来，那位姑娘也不好意思了。
这样，凡事从积极的角度去理解，能够为你的生活带来生机，也能促使你建立积极的心态，去获取成功。
第七是要经常做出乐观的表情。
行动会引起情绪，身体四肢的运用往往会决定我们对各种事物的不同感受，因而产生不同的做法和想法，最终影响潜能的发挥。
我们每一种感觉或情绪都紧连着一种固定的表情，这些表情包括姿势、呼吸、动作、面部表情等等。特别是当一个人感到沮丧时，这些表情就显现得特别明显。一旦知道什么样的情绪是什么样的表情时，当你想改变某种不想要的情绪，便可立即借着表情的改变而得到所想要的情绪。这个说起来似乎是很简单的做法，却常常未引起人们的注意。绝大多数人的表情只有习惯、常用的几种，在生活中常常不知不觉地出现；殊不知单单就这几种表情会对我们日常的行为造成很大的影响。
只要你能改变运用习惯了的表情，你就能经历各种情绪。比如说，你在脸上绽放出笑容，便能很快感觉到自己的信心。那么，你为何不现在就开怀地大笑一下呢？不要再浪费时间了，唤醒你的身体，学习和使用不管在任何环境中都能使你奋起的表情。
深吸一口气，抬起头，挺起胸，对着蔚蓝的天空微笑，这样会使你心中充满*、充满积极的信念。
第八是多对自己说一些鼓励的话。
经常对自己说一些简短精练、积极向上的话，可以极大地影响你的心情，促进信心的增长。
希望增强自信时，说：“我很了不起！我很能干！我很有才华！”
希望提高工作效率时，说：“我雷厉风行！我当机立断！我绝不拖泥带水！”
希望克服眼前的困难时，说：“车到山前必有路！这个问题没什么大不了！我能解决它！办法是人想出来的！”
