多吃糖会变胖吗?

发布网友 发布时间：2022-04-28 21:52

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热心网友 时间：2022-06-23 13:00

你好，我是个*。糖的代谢是经过肝(摄取少量的糖类是起到养肝作用的，摄取过多则会给肝脏带来负担），在肝内分解成各种单糖，双糖和多糖，这要看你吃的糖类的不同了，不过我也不大清楚吃什么糖会转化成单糖双糖和多糖，这些属于生化的知识，忘的差不多了...糖到最后会分解成三磷酸腺苷，也可以叫三磷酸腺苷（ATP）是人体的主要供能物质，它会产生热量，也就是你每天活动所需的能量，所以啊，你吃糖多的话要多运动（其实不管吃什么只要想保持好的体态和健康的身体就要多运动...）消耗掉这些过剩的热量就不会造成热量的堆积，堆积过多就会以脂滴的形式把能量储存起来，脂滴聚集过多就是人们现在最厌恶的脂肪了，所以吃糖多发胖的女生有一部分是因为懒，不爱运动的原因（当然也有喝口凉水也长胖的那种），胖人有两种，一种是脂肪细胞数量不多，但体积大，另一种是数量多，但体积小，后者属于减肥很难的那种人，因为脂肪细胞不会平白无故的消失，前者则减肥成效会好些，人增加脂肪细胞最集中的时候是和十二岁左右，所以这时候如果营养过剩有不爱运动的话就会造成肥胖...个人建议喜欢吃甜食的话多运动就好了，同时最好偶尔吃些动物肝和瘦肉来保护你的肝脏，我学过营养学，动物肝里有钙铁锌硒等等对人体大有好处的各种微量元素，比喝什么口服液好多了...要说的就这么多吧，有什么不对的地方忘各位大虾多多指正，希望对你有所帮助哈

热心网友 时间：2022-06-23 13:01

因时,因量.
睡前不要吃,容易让糖变成脂肪.
尽量不要过多的食用,一天吃一两颗还是可以的

热心网友 时间：2022-06-23 13:01

糖吃多了，肯定是会发胖的，对牙齿也不好的，如果是小孩子的话，最好不要给吃太多的糖

热心网友 时间：2022-06-23 13:02

如果只吃单一的糖，是不会发胖的，比如，冰糖，但现在生产厂家都添加了，糖精，甜蜜素降低成本，够买时注意产品配方，糖不过还是少吃的好！吃什么东西都要适量。

热心网友 时间：2022-06-23 13:03

胖是不一定的。稍微吃多点是没关系的，但吃太多而且长期吃极有可能得糖尿病，高血糖，对身体有害。