长高吃什么钙片最好

发布网友发布时间：2022-04-28 21:45

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热心网友时间：2022-06-23 08:16

长高的时候最好吃碳酸钙片，而比葡萄糖酸钙的效果又好一些。同时可以补充含钙高的一些食品，比如说牛奶以及虾皮等食品。同时要注意增加日光照射，日光照射可使皮肤当中的维生素d变成活性的维生素d，可以促进钙的吸收和利用。另外长高的时候要注意多增加优质的蛋白质一类的食物，这样更有利于长高

热心网友时间：2022-06-23 08:16

葡萄糖酸钙，碳酸氢钙，这些钙片都是长高的。

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