食香蕉通便，吃生的或炖熟了的效果好？8

发布网友发布时间：2023-10-09 10:27

共5个回答

热心网友时间：2023-12-16 14:00

香蕉通便，要吃生鲜的（不是煮熟的）香蕉。
另外强烈推荐吃煮熟的番芋（有的地方叫地瓜、红薯），效果非常好。

热心网友时间：2023-12-16 14:00

　　熟透的香蕉才有利于通便，不能吃生的或炖熟的。
　　香蕉（学名：Musa nana Lour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富于营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。穗状花序大，由假杆顶端抽出，花多数，淡*；果序弯垂，结果10～20串，约50～150个。植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。原产亚洲东南部：台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培。

热心网友时间：2023-12-16 14:00

说实话炖熟的并不怎么好吃，粘性太大，口感也不好。
可以买些熟透了的鲜香蕉吃，注意别买用化学剂喷过得，要自然熟透的。
如果怕凉，冬天放在暖气上温温吃也行呀！
还有几个方子你可以参考一下奥：
茉莉花茶+ 一勺蜂蜜=提神、通便、美容、调节血脂

酸奶+猕猴桃可以促进肠道健康，帮助肠内益生菌生长，
有利于便秘缓解。

牛奶+木瓜丰富的蛋白质和维生素A\C及矿物质，明目清热、通便。

热心网友时间：2023-12-16 14:01

效果一样，不过看你的体质，有些人寒性体质，就要炖熟，因为香蕉本来就是寒性的~~否则对胃不好

热心网友时间：2023-12-16 14:02

肯定是吃熟的了,吃生的会适得其反的