食疗治便秘如何?求有效的方法?谁的方法最有效呢?

发布网友发布时间：2022-04-28 22:27

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热心网友时间：2022-06-24 04:03

食疗治便秘的方法、食谱很多。下面给你举几个食疗治便秘的食疗方： 1.红薯、南瓜蜂蜜粥:红薯、南瓜等量，煮烂，加少量蜂蜜，早晚喝。 2.鲜韭菜叶捣烂，加少量蜂蜜调，早晚吃2匙。 3.鲜无花果、鲜白萝卜等量洗净切碎，捣烂加少量蜂蜜同食，清晨、睡前各服2匙。坚持数日必有效。 4.红薯250克、红豆50克、海带50克共煮至熟烂，分3日吃完。养胃调肠粥糯米200克、新郑红枣10个、宁夏杞果20克、桂圆(去核去壳)10个、铁棍山药半根、绿豆20克，加水混合煮粥，早晚喝。适合慢性结肠炎、慢性腹泻患者服用。 5．香蕉一根，每日早晚各吃一次。适用于习惯性便秘者。 6．牛奶250克，鸡蛋一个，蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服一次。适用于习惯性便秘者以上举例介绍了食疗治便秘食疗方。还有更详细更多的食疗治便秘的食谱，你可以到上面的网站看看，对你了解食疗了解食疗治便秘非常有帮助
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