华蒜豆吃多久能降血糖
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发布时间：2022-04-28 22:17
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热心网友
时间：2022-06-23 23:32
1，可以在饮食上多多注意，吃一些粗粮、杂粮之类的食物。
2，在平时的生活方式中要多运动，锻炼身体。
3，保证睡眠，不要熬夜，保持一个良好的心态。
注意事项：
1，不要吃含糖量高的食物，像红糖、黑糖、蜜饯那些的。
2，不要吸烟，不能喝太多的酒。
