14月宝宝食谱主食
发布网友
发布时间：2022-04-28 20:43
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热心网友
时间：2022-06-23 03:25
因为宝宝目前还小，所以有些食物是不可以吃的，哪就是过硬的东西，例如骨头，
工具材料：
青菜 适量
米饭 适量
牛肉 适量
日用调料 适量
操作方法
01
巧虎米饭；食材：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。
做法：将米饭压实，倒扣在盘子上，取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀，倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪出如图形状。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。炒锅放油，油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒继续翻炒，最后加入适量蚝油。将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。
这么可爱的小老虎宝宝该有多喜欢呢！
02
牛肉蔬菜粥，
材料：牛肉末20克 ，香菇丁、大白菜丁、胡萝卜丁各适量，白米饭半碗。
调料：酱油、盐各少许。
做法
1、锅中加油加热，放入牛肉、蔬菜丁略炒，加水煮到菜都变软。
2、最后放入白米饭、酱油、盐、煮到熟烂即可
注明；不建议宝宝食用菌类菜品，所以建议去除香菇
03
骨汤；任何的骨头汤里面都含有大量的钙，可以给宝宝充分的补充钙，
04
肉末茄子
《1》茄子洗净去蒂切滚刀块；锅内多到一些油，烧热后下入茄子翻炒。
（茄子很吸油，所以一定要多放
些油。油多茄子才好吃。也可以再多放些油，直接炸一下）
《2》茄子炒软后盛出备用；用料酒，生抽，老抽，糖和少许盐调成味汁；油锅蒜末爆香，入肉末翻炒至
变色；
《3》倒入茄子和味汁炒匀，并大火收汁；出锅时撒入葱花。
《4》做这个菜，茄子先要入油锅炸软，吸饱油的茄子再和肉末一起高温爆炒，那香味和滋味就全出来了
05
其实呢！大人可以吃的孩子基本都可以吃的，不过就是孩子因为小的原因，千万不要让他吃鱼，硬的东西，
特别提示
宝宝因为牙齿还在生长，腐蚀性的东西尽量不要让宝宝吃
不应当过分补钙
热心网友
时间：2022-06-23 03:26
