自律首先要做到哪三点
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发布时间：2022-04-28 20:44
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时间：2022-06-23 03:26
1、学会早起。早起，是性价比最高的自律，也是人改变的开始。当新的一天你选择了早起，你就在这一天的开始先战胜了自己，这会给你极高的满足感。早起会让你有一个更加充沛的精神状态，去应对一天的繁琐，而赖床则会让一个人的精神不振，注意力集中不起来。
2、清楚你的目标，做计划。成功源自清晰的目标与规划。想清楚你到底想要什么，然后想想要怎样做才能达成自己的目标，把每一个步骤和实现时间都写下来。接下来要做的，就是严格按照这个计划执行。不懈怠，每天离自己的目标近一点。久久为功，你会发现你的成就已经超过了大多数人。
3、循序渐进，养成习惯。自律是一个很痛苦的过程，没有人的意志力可以强到完全控制自己，我们需要慢慢地去实现这个过程，给自己时间，但不能放松，你要看到每一步能取得的进步跟提高。
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“做不喜欢但应该做的事情”，并将它做到极致。换句话说，就是要经常强迫自己进入状态。这样，便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦。久而久之，这种自律行为就变成习惯，主宰着你的行为。
明代大学士徐溥效仿古人，不断检点自己的言行，在书桌上放了两个瓶子，分别装黑豆和黄豆。每当心中产生一个善念、说出一句善言、做了一件善事，便往瓶子中投一粒黄豆。相反，若是内心有什么不好的念头，言行有什么过失，便投一粒黑豆。
开始时，黑豆多黄豆少，他就不断反省并激励自己。渐渐黄豆和黑豆数量持平，他就再接再厉，更加严格要求自己。
久而久之，瓶中黄豆越积越多，黑豆越来越显得微不足道。凭着这种持久的约束和激励，他不断*自己、完善自我，终成德高望重的一代名臣。世间哪有那么多心甘情愿和心情愉悦的事？越有用的事情，做起来越不舒服。这就是人性的弱点。
对此王阳明和曾国藩都主张：咬牙去做！人必须强迫自己，才能将自身潜在的才华和智慧发挥得淋漓尽致。所以，坚持做不喜欢但应该做的事情，能获得意想不到的修为和成功。
自律首先要做到哪三点
3. 挑战借口。欲培养自律，关键之一是摒弃找借口的习惯。挑战自身，成为更高效的人。
自律首先要做到哪三点自律需要做到什么
3. 独立思考和工作，主动承担责任，这是自律的核心。自律源自《左传》，意味着在没有外部监督的情况下，遵循法度，约束自己的行为。4. 制定清晰的优先级，然后按此顺序行动。"完成重要任务需要两个伙伴：计划和时间。"明确何者最为重要，专注于此，这是自律的关键。5. 将自律视为生活方式，制定系统和...
自律首先要做到哪三点
1、学会等待。自己期待的事情最终会到来，这也是一件充满乐趣和有回报的事情。2、控制冲动练习。不要自己按照内心的冲动而随意行动。3、建立存钱习惯。通过储存过程学会了延迟满足，以及存钱的价值意义。4、一个人，越自律，越成功!运气也会因为你的自律而掉转方向，驶向自律的人。《意志力》作者强调：...
自律首先要做到哪三点
一：设定并分解目标。首先，为自己设定一个总体目标，然后将其细分为若干个小目标。在完成每个小目标后，给自己一定的奖励，以此保持动力和积极性。二：培养集中力。在完成每一项任务时，尽量保持专注。当你全身心投入其中，发现其中的乐趣并热爱它，便能持之以恒。三：坚定改变的决心。当自己感到难以坚...
自律首先要做到哪三点
1、学会耐心等待：对于自己期待的事情，最终会有一个到来的时刻，这个过程本身就是一种乐趣，并且会带来回报。2、练习控制冲动：避免根据内心的即时冲动行事，而是有意识地控制自己的行为。3、培养储蓄习惯：通过储蓄的过程，学会延迟满足，认识到存钱的重要性和价值。4、自律与成功：一个人越自律，越有...
自律首先要做到哪三点平常要注意什么
3、培养储蓄习惯：通过存钱的过程，学习延迟满足感，认识到储蓄的重要性和价值。4、自律与成功：一个人越自律，越有可能取得成功。运气也会因为自律而转向那些有自律能力的人。《意志力》一书的作者指出：“每个人的意志力是有限的，就像一个固定的账户。在不同的任务中提取意志力，就像是在的不同账户...
自律首先要做到哪三点 自律需要做到什么
自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。1、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做 “完成重要任务有两项不可...
自律首先要做到哪三点?
自律需要做的三点：1、克服猎奇心理，停止闲逛，直奔目标；2、停止寻找自我安慰，认清现实，不再逃避；3、做自己的主人，建立与自我约定的仪式感。想要真正意义上的自律，必须给自己划分一个严格的界限，即在规定的时间做规定的事，必要时要在本子上记下来，给自己一种庄严的仪式感--逾越即是对自己的...
自律首先要做到哪三点?
例如，在健身方面，你需要将目标具体化，比如设定早睡早起（晚上10点睡觉，早晨6点起床）并且进行日常锻炼。2. 持续自我监督。在设定目标时，要自问是否无论遇到多大困难都愿意坚持。目标确定后，可以通过让朋友、家人监督，或通过日记等方式来监督自己，确保承诺得到履行。3. 识别并应对自己的弱点。例如，...
工作自律首先要做到哪三点
工作自律首先要做到哪三点第一点：设置目标要做好工作自律，必须首先设立明确的目标，以达到更好地规划自己的时间。目标的设立可以帮助人们更好地控制自己的行为和思维过程，使他们在工作中始终保持专注和高度的动力。在设置目标的过程中，需要考虑的要点包括：1. 目标的具体性：目标必须具体、明确、量化，...
