坚果可以和牛奶一起吃吗？40
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发布时间：2023-10-09 07:31
共4个回答
热心网友
时间：2024-11-25 15:49
主料：牛奶200ml
辅料：熟花生适量、巴旦木适量
1、准备纯牛奶一袋。
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2、花生放入电饼铛里焙熟，晾凉。
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3、巴旦木去皮。
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4、花生去红衣。
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5、花生和巴旦木放入料理杯。
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6、倒入牛奶。
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7、搅拌成细腻的浆汁。
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8、倒入碗内饮用。
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热心网友
时间：2024-11-25 15:49
牛奶和坚果可以同时吃的,不冲突。
补充：坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
拓展资料：
牛奶和一些水果是不能同时食用的。
1、牛奶 + 菠萝
菠萝中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响人体对蛋白质的消化吸收。
2、牛奶 + 柠檬
牛奶富含蛋白质和钙，与含果酸的柠檬一起吃，会形成草酸钙，影响牛奶的消化与吸收。
3、牛奶 + 梅
杨梅中的果酸与牛奶中的蛋白质结合，会使蛋白质凝固，从而降低其营养价值。
4、牛奶 + 香蕉
牛奶中含蛋白质，香蕉中含有果酸，两者相遇，极易引发肠道消化不良。
5、牛奶 + 枇杷
牛奶中的蛋白质与枇杷中的苹果酸结合会生成有机酸，如果有机酸达到一定的含量，牛奶就会变性沉淀。
6、牛奶 + 橙子
牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，与含有鞣酸的橙子同食，会影响消化吸收。
7、牛奶 + 桃
杨桃中的草酸在消化过程中与牛奶中的钙结合，形*体无法吸收的草酸钙，影响钙的吸收。
8、牛奶 + 柑橘
牛奶中所含的蛋白质，钙与柑橘中的果酸结合便会凝固，影响人体对这些营养素的消化吸收。二者不可同食。
参考资料：百度百科-牛奶
热心网友
时间：2024-11-25 15:50
但是好处……也没有什么特殊的好处吧……~
热心网友
时间：2024-11-25 15:51
补充：坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
