顺产多久可以做瑜伽

发布网友发布时间：2022-04-28 21:40

共5个回答

热心网友时间：2022-06-23 07:50

一般女性在产后一个月左右就可以进行产后的瑜伽训练了。在生完宝宝一个月左右身体基本上已经恢复正常。但是每个女性的体质不同，所以恢复的时间也有不同，要根据个人的具体情况来产后瑜伽的训练安排时间。如果女性本身体质比较虚弱的，恶露还没有干净，就不要着急做产后瑜伽，等到身体状况稳定后再进行训练。

热心网友时间：2022-06-23 07:50

顺产产后42天以后就可以适量的做些，动作比较轻柔的瑜伽了。

热心网友时间：2022-06-23 07:51

顺产6周后就可适当活动，
但得注意强度和时间，循序渐进。
如果有恶露不净，发烧，体虚等症状，
应该推迟。

热心网友时间：2022-06-23 07:51

40天后，顺产后还是会有伤口拉伤，有的还会剪一刀，要等伤口愈合了在练更好，不然伤口还没好完又伤了就不好办了

热心网友时间：2022-06-23 07:52

生孩子，有做月子一说，我想古人也不是没道理的，即使是顺产，也应该出月子，在去适当运动。至于做瑜伽，建议你去问问瑜伽老师，即使出满月了，去做，也应当慢慢恢复，不要剧烈活动。