怀孕初期可以吃什么菜

发布网友发布时间：2022-04-28 21:27

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热心网友时间：2022-06-23 06:46

应吃新鲜、应季的绿色蔬菜比较好，应吃含叶酸丰富的蔬菜，如菠菜、油菜、生菜、白菜、深绿色的蔬菜等，有利于叶酸的补充，防止孕早期叶酸缺乏引起神经管畸形。怀孕早期吃蔬菜应清淡一点，避免放过多的调味品，避免吃生冷的蔬菜，以免引起胃部不适。孕早期，应注意饮食的调理，膳食清淡、适口，应少量多餐，保证足够的碳水化合物的摄入，以免影响胎儿早期大脑发育。孕早期应禁烟戒酒，注意休息，避免劳累，保持健康的心理，定期做好产前检查。
孕早期疾病注意事项
1、*出血：如果发现*出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使*出血情况似乎已经停止了。虽然准妈妈少量*出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定准妈妈和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。
2、白带异常：孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或*瘙痒，准妈妈就要求医诊治。如果白带只是量较多，但没有恶臭，没引起瘙痒，没有特别的颜色（如红色、咖啡色或黄绿色），则属正常的怀孕征兆，无须特别处理。
3、肚子疼：女性在刚怀孕的时候有很多症状，如常见的肚子疼就是其中一种，如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，很多情况下都属于这种。