为什么晚上失眠的时候没有烟瘾?

发布网友发布时间：2022-04-28 23:07

共5个回答

热心网友时间：2022-06-24 23:06

失眠了肯定没有烟瘾了，好比你肚子饿了，一旦睡着了，你也不会想吃饭了，并不是说多睡几个小时就能够减少且戒掉烟瘾，要知道，戒掉烟瘾并不是一件容易的事情，这完全是要靠自身的意志力来执行，作为老烟民来讲，要是隔一段时间不抽烟，整个人都会变得浑身乏力，总有一种感觉像刚睡醒一样，做什么事情都变得没有精神，我想大多数老烟民的习惯就是早上醒来要抽烟，吃饭前后也要抽烟，上厕所也要抽烟，高兴跟难过都要抽烟来缓解情绪，戒烟很难受，但也不是说戒不掉，这完全是要靠个人意志去坚持的，我建议戒烟方式就是不要猛一下去戒掉，比方说，平时一天两包烟，慢慢减少每天抽烟的次数，要是烟瘾犯了，可以通过吃零食或者一些其它活动来缓解抽烟的*，如果一次性戒掉烟瘾，那对自己的身体是有很大影响的，因为本身身体细胞就是不断在产生跟淘汰，据我了解，大部分老烟民直接戒掉烟瘾，身体都会产生不适应，往往都会大病一场，所以建议大家戒烟虽好，但也要按照好的戒烟方式去戒，不要太盲目戒烟!

热心网友时间：2022-06-24 23:06

之所以晚上失眠的时候没有烟瘾，那是因为晚上失眠，多半是因为太兴奋了，所以根本就不想抽烟。

热心网友时间：2022-06-24 23:07

对于失眠跟抽烟的关系也不大的，一般抽烟的人不一定有失眠的，失眠还是跟精神紧张，压力大或是别的精神情况有关了，那就可以戒烟看能不能缓解失眠的症状了，还得注意白天多加锻炼身体可以缓解失眠的症状了，具体还得注意了抽烟对于身体不好的。

热心网友时间：2022-06-24 23:07

因为本身尼古丁戒断症状就不是很剧烈，更多是心里层面的依赖

热心网友时间：2022-06-24 23:08

因为失眠的时候会有一点焦虑感，想要去睡觉，但是又睡不着，这个时候就没有把心思放在西安上面。