谁知道这个催眠的方法。急
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发布时间：2022-04-28 23:06
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时间：2022-06-24 22:35
时间设置：一般一次催眠一个小时左 右，根据催眠中要解决的不同问题视 具体情况调整。作为治疗性的催眠最 起码5次治疗，第一次为适应性治疗 ，第二次才真正开始治疗；一般每1 0次为1个疗程。当然，由于个体差 异有人并不一定需要做完整个疗程就 全面恢复。
接受催眠调整期间的生活习惯：每次 治疗前要排空大小便，不要吃得太多 太饱；消除杂念，以平和的心态对待 治疗；绝对禁止饮酒（饮酒后会出现 头昏、头痛、烦躁等反应），尽量不 服用人参、激素等；尽量保持有规律 的生活制度；向催眠师真实反映治疗 后的体验和变化。
实施催眠的禁忌症：虽然至今未见催 眠暗示伴发严重后果的实例报导，但 实施催眠仍应注意选择适应症，同时 注意禁忌症，避免可能出现的不良情 况。禁忌症范围包括以下几个方面：
1 精神*症或其他重性精神病。这 类病人在催眠状态下会促进病情恶化 或诱发幻觉妄想。
2 脑器质性精神疾病伴有意识障碍的 病人。催眠可使得症状加重。
3 严重的心血管疾病，如冠心病、脑 动脉硬化心力衰竭等。
4 对催眠有严重的恐惧心理，经解释 后仍然持怀疑态度者。
催眠术滥用催眠状态是人类一种本能 的意识状态，处于放松状态的人受到 别人的暗示，会“失魂落魄”似的顺从 他人的指令，作出反应。
催眠术的应用前提：催眠术是否成功 ，取决于两方面的条件，一是催眠师 的素质和技能要高，二是被催眠者要 容易被催眠，。被催眠者如果受暗示 性较强，对催眠术持信任态度，催眠 即可进行。判断方法有：
1.巴布尔暗示：11项暗示，每次暗示 成功得1分，总分为8分，得分超过4 分以上者表示催眠可获得成功。
手臂下落：右手平伸，暗示其越来越 沉，沉得往下落。30秒后，下沉4英 寸（约十厘米）或更低，得一分。
手臂上飘：左手平伸，暗示其越来越 轻，轻得向上飘。30秒后，上飘4英 寸（约十厘米）或更高，得一分。
两手分不开：先撒开两手，然后两手 交叉，紧握置于下腹部，暗示其两手 被粘住了，不能分开，反复暗示45 秒钟，5秒钟后分不开手给0.5分，1 5秒钟后分不开手给1分。
口渴幻觉：暗示“你太渴了”，被试者 有明显的吞咽动作，嘴动，润湿口唇 ，给0.5分，测试结束后仍然感到口 渴，再加0.5分。
失语：暗示“你喉咙、嘴巴动不了了 ，说不出话来”，持续45秒钟，5秒 后说不出话，给0.5分，15秒后仍说 不出话，给1分。
身体不能动：暗示“你身体发沉，僵 硬，不能站立”。持续45秒，5秒后 不能站立，0.5分，15秒后仍不能站 立，1分。
“催眠后”反应：告诉测试者“测试结 束后当我响起‘咔哒’声，你会不由自 主地咳嗽”，测试结束后，发出“咔哒 ”声，测试者咳嗽或喉部运动，给1分 。
选择性遗忘：告诉测试者“测试结束 后你记不起第二项测试，只有当我说 你现在想起来了，你才能想起来第二 项测试的内容。”测试者想不起来， 给1分。
2.布尔评定：选择一、二项就可以了 。
后倒法：告诉测试者，要进行神经特 点方面实验。让测试者背向催眠师， 两脚并拢而立，双手自然下垂，催眠 师用手掌心轻轻平贴于测试者后背， 低声说：“现在开始慢慢向后拉你， 已经开始拉了！你开始向后倒了！已 经开始倒了……”但实际只是把手后移 ，如果测试者向后倒，表明有足够的 暗示性注意力。
前倾法：站立姿势同前，令测试者盯 着催眠师的眼睛，催眠师的目光集中 固定于测试者鼻梁上，伸出双手，掌 心向内，放到测试者太阳穴附近，并 轻微接触，暗示说：“现在当我的手 拿开时，你回跟着我向前倒。”
勾手法：让测试者双手勾在一起，催 眠师把自己的手包在测试者双手之外 ，给予轻微按摩，催眠师的目光固定 于测试者的鼻梁，并要求测试者凝视 催眠师的眼睛，暗示说：“你的手麻 木了……两手握得很紧了……你已经不 能把你的双手分开了！你用力试试看 ，你的双手不能分开了！”
试管法：给测试者三个盛有清水的试 管，告诉说要实验一下嗅觉的灵敏度 ，暗示说：“闻一下，哪个是汽油， 哪个是酒精，哪个是清水？”如果闻 到了汽油或酒精，则暗示性较强。
摆锤法：用一根结实的线，一端系上 一个小铁球，让测试者伸出一只手提 着另一端，催眠师用一块木制的马蹄 型“磁铁”围绕小铁球运动，并暗示说 ：“小铁球会跟着磁铁摆动起来……”
催眠的具体方法：被催眠者先平静而 舒适地坐在安乐椅或躺在床上，放松 数分钟。暗示的语言必须坚定有力， 简单明确、清晰。
1.光点刺激法：让被催眠者凝视上访 的一个光点或光亮灯罩，或凝视催眠 师手中捧端的发亮物体，距离10厘 米左右。集中注意力凝视数分钟后， 催眠师用单调的暗示性语言引导：“ 你的眼睛开始疲倦起来了……你已经 睁不开眼睛了……你全身越来越沉重 ，头脑越来越模糊了……你就要瞌睡 了……睡把……熟睡吧……”眼睑闭合， 说明催眠成功。
2.单调音重复法：让被催眠者闭目全 身放松，倾听节拍器或感应器发出的 单调声音或滴水声，几分钟后给予类 似的语言提示，在暗示时还可加上数 数，典型语言有：“这里没有打扰你 的东西……催了我说话的声音和滴水 声，你什么也听不见……随着我数数 你会加重瞌睡……一……一股舒服的暖 流流遍你全身……二……你的头脑模糊 不清了……三……周围安静极了……不 能抵制的睡意已经完全笼罩你了…… 你什么也听不见了……”
3.温觉引导法：净手并烘热，用温暖 洁净的手轻微基础被催眠者的皮肤表 面，从其额部，两颊到双手，按照同 一方向反复地，缓慢地，均匀地慢慢 移动，同时可使用上述语言暗示。也 可以不接触皮肤，只靠手的移动一起 的热空气的波动给予刺激。
催眠深度：一般分为三个等级。
1.浅度：被催眠者处于舒适的肌肉松 弛状态，保持随意运动的功能，但不 愿意动，没有力气睁开眼睛。催眠解 除后能记得催眠中进行的一切。
2.中度：被催眠者随意运动小时，四 肢僵直难屈，催眠师弯曲取胳膊是， 明显感到有抵抗力。催眠解除后能保 留部分记忆。
3.深度：被催眠者只听到催眠师的说 话声音，绝对顺从和遵照指令动作， 痛觉减退甚至消失，催眠解除后完全 遗忘。
催眠的解除：“再过五分钟我将把你 叫醒……现在我从五数到一，当数到 一的时候你会完全清醒……五……你开 始逐渐清醒了……肌肉变的有弹性和 力量了……四……你头脑清醒了，你开 始清楚地辨别各种声音……二……你更 清醒了……你已经完全清醒了……一！ 醒来吧。”
如果一次不成功可多试几次。
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时间：2022-06-24 22:36
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