如何控制打哈欠???

发布网友发布时间：2022-04-28 23:06

共5个回答

热心网友时间：2022-06-24 22:34

完全控制得了，我现在已经能主动控制着打哈欠了，我在尝试着去总结到底是个什么动作诱发了打哈欠这一连贯的肌肉运动
没有啥技巧，就是靠练，记住打哈欠的感觉，然后学着主动去发；
现在我能察觉到的肌肉动作有：硬腭往上用力，这点是绝对的。
至于呼吸，如果有吸气或呼气更能促进打哈欠，但我现在也能控制着屏住呼吸来打哈欠
那种感觉我不知道该怎么描述，就感觉有股力往脑袋上顶。就像你便秘时使劲往下用力压一样，不过打哈欠是把这股力往上顶，但不要像便秘那样特别用力压，打哈欠时那种用力更像是慢慢控制这个力往上走，不然没法出现那种“上头”的感觉；
而这股力光在体内发力，也不对外做功，会把血压提高；
总之就是一股往上顶的力，这是目前我察觉到的状态，但到底是个什么肌肉运动，我个人就没法描述了

热心网友时间：2022-06-24 22:35

完全可以自己打哈欠。我现在可以控制。长大口深呼吸那种，有种干呕感觉，之后就打出来了

热心网友时间：2022-06-24 22:35

回家注意多休息，上班期间喝点绿茶，有助于你解乏。别多和咖啡，对胃肠不太好

热心网友时间：2022-06-24 22:36

这个真心没法控制。
想打哈欠的话，想一下或者看别人打哈欠，自己可能就会打哈欠；
不想打哈欠的话，呼吸点新鲜空气，尽量排除体内的二氧化碳，人精神了就不容易打哈欠了。
好得快大药房

热心网友时间：2022-06-24 22:36

深呼吸