如何提高25岁左右女人身体素质和免疫力

发布网友发布时间：2022-04-28 23:11

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 01:15

30岁以下最好用食物来补充体质，有条件的情况下可以多做运动，但饮食方面一定要改善，多补充高原蛋白和维生素等等。还要补钙

热心网友时间：2022-06-25 01:16

补充多种维生素片，如善存、21金维他、施尔康都是不错的产品。

热心网友时间：2022-06-25 01:16

饮食方面对身体好的有酸奶，豆浆，绿茶，骨头汤，红葡萄酒，可以多喝一点的。

热心网友时间：2022-06-25 01:17

最好的办法是多运动

热心网友时间：2022-06-25 01:17

最好是吃一些益生菌的保健品，益生菌可以提高人的免疫力和抵抗力。比如说青竹缘益生菌片就不错。

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