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从健身房出来,如何让自己的肌肉能够一直保持最佳的充血状态!
发布网友
发布时间:2022-04-28 22:54
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热心网友
时间:2022-06-24 17:08
亲,一直保持充血状态是不可能...那么试想下你的小JJ一直保持充血状态那不是很尴尬,也不可能吧.....训练达到酸,涨,麻就够了,如果可能恢复说明机体适应了这个训练强度,而且没有过度训练的情况....还有这和饮食也有一定关系.....[s:决心][s:决心][s:决心]
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