柚子的功效与作用及营养价值

发布网友发布时间：2022-04-20 07:02

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热心网友时间：2022-05-21 16:11

1、预防高血压。因为柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，而且几乎不含钠，所以，是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。常吃柚子可以预防高血压。

2、降低血液中胆固醇。因为柚中含有大量的维生素C，可以抗氧化，抗自由基，并且还能降低血液中的胆固醇。对预防心脑血管疾病非常有帮助。

3、保护血管。柚子里面含有一种果胶，这种果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

扩展资料：

美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”

参考资料来源：人民网-柚子的功效与作用竟有这么多好处

热心网友时间：2022-05-21 16:11

柚子功效有润肺化痰、止咳生津、降血糖、预防心脑血管疾病、抗氧化防衰老。
柚子富含维生素C以及各种微量元素。味道酸甜，微苦，性寒凉，可以润肺止咳，并且可以祛火止咳。柚子水分充足，也可以为身体补充水分，通便润肠。
柚子微苦的味道来自于柚皮素，这种物质可以使人体对胰岛素的应答反应更为敏捷，这一特性使得柚皮素在糖尿病治疗方面起到了一定作用。此外，由于柚子中果糖以及其他糖含量不高，所以糖尿病人也可以食用，并对糖尿病的治疗也有帮辅作用。
柚子中含有丰富的B族维生素，例如B1、B2，是人体必需的维生素，其缺乏易患神经炎等疾病。柚子富含的维生素C，可以预防血液黏稠而引起的疾病，例如心脑血管阻塞引起的血栓类疾病。并且维生素C是非常良好的抗氧化剂，所以，经常食用柚子对于细胞抗氧化、抗衰老有非常大的功效。
新鲜柚子皮味道清新，可以有效祛除异味，是非常环保的天然“空气清新剂”。柚子皮晒干后保存，在冬季熬水泡手，可以有效防止冻手生疮。