怎么样？避免用眼睛👀看世界，用脑子看世界。

发布网友发布时间：2022-04-20 06:42

共3个回答

热心网友时间：2023-08-07 12:02

一、延长视线距离、扩大视野。“望远是防近视之本”，故应千方百计“向远看”。已有人指出，各种近视的设计均无特异之效，室外活动、极目远眺即可代替一切。
二、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字或看电视40-50分钟要停下来休息或望远3-5分钟。

三、避免物像在视网膜上形成模糊影：

1、改善阅读及书写条件，照明要标准均匀，光线不应过暗或过强，傍晚时避免近距离用眼，黄昏作业时不我要尽早开灯；

2、不要在震荡、晃动的状态下如乘车、走路时阅读；

3、电视屏亮度过与色调要适中，图象不清时，应立即转移视线。

四、养成良好的读写习惯和姿势；做到“头正腰挺背直”，即*离桌缘一个拳头，眼睛离书本一尺，握笔写字时手指离笔尖一寸。

五、注意锻炼身体，多参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素，少吃甜食。

热心网友时间：2023-08-07 12:02

你好，1、眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离。 2、平时用眼一小时就要向远处眺望一下，休息十分钟。 3、不要躺着看书。 4、不用用手揉眼睛，擦脸的毛巾不要混用，防止传染病。指导意见：平时注意膳食均衡，做到荤素搭配、粗细搭配，多吃新鲜水果、蔬菜以及海产品等，少吃甜食。以上是对“怎样防止眼睛近视”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

热心网友时间：2023-08-07 12:03

预防近视：
1、保持正确的看书姿势
2、避免灯光阳光直射
3、让孩子“减负”
4、让眼睛多休息
5、注意补充营养

怎么样？避免用眼睛&#128064;看世界，用脑子看世界。

怎么样？避免用眼睛👀看世界，用脑子看世界。