从白头发的位置，可以判断白头发的原因吗？
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发布时间：2022-04-20 06:37
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时间：2023-09-07 16:02
导语：当人到了一定年龄，各项激素分泌会逐渐减少，身体也会发出一些衰老信号，比如褪黑素分泌减少，就会导致出现白头发，所以上了年纪的人长白头发是一种正常的生理现象。
不过生活中也有一些人，明明年纪轻轻，但是却长出了白头发，人们把这种现象称之为“少白头”，如果我们仔细观察就会发现，虽然有些人过早的长出白头发，但是位置却有很大区别。
有些人前额最先出现白头发，也有的人两鬓出现白头发，甚至有些人在后脑勺出现白头发， 不同位置出现白头发代表了身体出现了不同问题，接下来我们一起去了解一下。
01
白发长在哪暗示不同问题吗？长在前额，两鬓，后脑勺分别说明什么
前额——脾胃失调
如果一个年轻人前额出现了白头发，很有可能是脾胃失调引起的，中医认为脾胃是后天之本，只有脾胃功能正常，才能更好地消化与吸收。把分解出的营养物质运送到全身各处。
如果平时不注意保护脾胃，很有可能出现脾胃失调的现象 ，这时除了前额长白头发之外，还会出现食欲下降，腹胀腹痛，大便不成形的症状，也有些人会有失眠多梦，精神紧张的表现。
想要改善这些问题，平时一定要注意保养脾胃，尤其是在饮食方面，一定要多加注意，少吃辛辣刺激的食物，尽量保证饮食清淡，这样会更有利于脾胃的保养。
两鬓白发——肝胆不足
如果一个人年纪轻轻出现了两鬓头发变白的现象，或许是在提醒你要注意保养肝脏了，两鬓白发者大多数是平时火气太大，容易生气的人。
中医上认为怒伤肝，如果经常生气，肝脏就会受到损伤， 而肝脏可以储存血液，如果里面的气血不足，两边的头发很容易变成白色。
因此平时一定要控制好自己的情绪，尽量减少发脾气的次数，遇到不开心的事，要运用合理的方式缓解，这样可以更好地保护肝脏，只有肝脏能够正常运行，才能缓解两鬓白发的现象。
后脑勺白发——肾气不足
如果一个人年纪轻轻后脑勺就长出了白头发，那么很有可能说明肾脏出现了问题，因为后脑勺对应的反射区是膀胱经， 如果平时有一些不良行为，比如憋尿，熬夜或抽烟等，那么就会给肾脏带来很大影响。
因为膀胱的主要功能是储存尿液，如果一个人经常憋尿，很容易使尿液流回肾脏，尿液里面含有较多的垃圾毒素，经常憋尿很容易造成肾脏感染，久而久之就会出现异常。
如果肾脏受损，就不能为头发的生长提供充足的养分，中医认为肾气不足会导致精力下降，头发也得不到滋养，所以才会导致后脑勺长出白发。
02
怎样预防白头发的出现？
保持乐观的心态
想要预防白头发的出现，平时一定要保持乐观的心态，有临床研究发现，如果一个人长期受负面情绪的影，经常压力过大，精神紧张等，会导致身体出现应激反应并损伤DNA，
不仅会引发衰老，还会阻碍黑色素的正常生成，影响控制毛发色素的基因 ，有时我们在追剧过程中会看到一夜白头的剧情，虽然在现实生活中很少出现这样的事情，但是人在受到打击之后，还有可能突然出现白头发。
所以平时一定要避免不良情绪，即使遇到不开心的事情，也要学会用正确的方式宣泄情绪，可以唱唱歌，练练瑜伽，都有助于情绪稳定。
注意营养均衡
如果平常不注意饮食搭配，很容易出现营养不良的现象，导致体内缺乏某种营养元素，这也是造成白发早生的原因之一， 比如如果体内缺乏维生素B族和铜元素以及铁元素，很有可能年纪轻轻就长出白头发。
因此在平常饮食中一定要平衡一日三餐的营养，可以适当吃一些富含维生素b族以及矿物质的食物，比如粗粮，豆制品，黑芝麻等，都可以补充体内的营养元素，防止白发过早的出现。
按摩头部
经常按摩头部，可以有效预防白头发过早的出现，因为在按摩过程中可以促进头皮血液循环，让毛囊得到更多养分，头发的营养充足了，自然可以变得乌黑亮丽。
可以每天睡觉之前用拇指的指腹对头皮进行揉搓和按压，每次坚持十五分钟左右 ，这样不仅可以预防白头发，还能改善头发的效果，简直一举两得。
结语：长白头发是一种常见现象，现在有很多年轻人都会过早地长出白头发，除了疾病因素之外还有可能是压力太大，经常用脑，缺乏营养元素等原因造成的，可以根据自身情况，做针对性调理。
