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反口令练习:当你听到口令“向后转”时,你应该怎么做?

发布网友 发布时间:2022-04-20 06:37

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2个回答

热心网友 时间:2023-09-08 13:34

当听到向后转的口令时身体保持正值,两臂夹紧迅速从你的身体右侧向后转体,两脚要夹紧重心交于右脚脚掌后跟部和左脚掌脚尖部。

向后转的动作做法是:

 

当听到向后转的口令时,整个身体应以右脚脚后跟和左脚脚前掌为轴,身体向右向后转180度,完成转体后,左脚快速向右脚靠拢。

 

向后转时,整个身体要保持直立,不能低头、弯腰;

向后转时,两臂要夹紧,两臂不能随身体的转动而摆动;

向后转时,双腿应蹬直,右脚靠拢时,应迅速、有力。

热心网友 时间:2023-09-08 13:34

向后转的口令是:“向后——转!”

 

“向后”是预令,是让练习者做好准备的,喊的时候应适当拉长声音;

“转”是动令,练习者听“转”的口令时开始做动作。喊动令时应短促、有力。

 

向后转的动作做法是:

 

当听到向后转的口令时,整个身体应以右脚脚后跟和左脚脚前掌为轴,身体向右向后转180度,完成转体后,左脚快速向右脚靠拢。

 

向后转时,整个身体要保持直立,不能低头、弯腰;

向后转时,两臂要夹紧,两臂不能随身体的转动而摆动;

向后转时,双腿应蹬直,右脚靠拢时,应迅速、有力。

 

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