花样游泳划水练习对蛙泳划水效果的影响是什么?

发布网友 发布时间：2022-04-29 18:05

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热心网友 时间：2023-10-28 05:04

在蛙泳技术中, 臂腿的配合至关重要, 协调的臂腿将直接影响到蛙泳游进的效果.世界游泳比赛中, 不仅需要运动员具备优秀的技术动作和划水效果, 同时还需要运动员要有强大的动作速度.而花样游泳与竞技蛙泳划水动作原理十分相识, 唯一不同的是花样游泳划水是以克服重力为主, 竞技游泳划水是以克服阻力为主.因此, 通过借鉴花样游泳划水训练的方式方法, 将其合理的与竞技蛙泳训练先结合有助于提高竞技蛙泳运动员的划水效果和运动成绩。

一，花样游泳划水练习对蛙泳划水效果的影响

花样游泳的划水技术与竞技游泳的划水技术十分.竞技游泳划水以推进力为重点, 而花样游泳划水则是以浮力、平衡力为重点。而无论是以浮力为重点的花样游泳划水, 还是以推进力为重点的竞技游泳划水, 都是利用对水的作用力与反作用力原理而完成的。

唯一的区别就是花样游泳划水的作用力是向下, 而竞技游泳划水的作用力是向后, 这都取决于游泳运动员手的运动方向和手掌对水的角度.另一方面, 在划水的技术动作方面, 花样游泳在维持身体平衡方面是以肘为支点, 以小臂为杠杆, 以手掌为桨进行划水的, 同样的在蛙泳抓水和划水的技术动作中, 也是以肘为支点, 以小臂为杠杆, 以手掌为桨进行划水, 如果将花样游泳的划水技术动作屈掌90°向后划水即可形成竞技游泳中最有效的划水技术动作。

二，花样游泳划水练习对蛙泳划水效果影响的结论与建议

（1）结论

花样划水原理与蛙泳的划水相似, 其训练方式经过改良有助于克服蛙泳游进过程的阻力、增加推进力的效果通过对比实验组发现, 经过训练中结合花样游泳划水训练后, 运动员的蛙泳成绩和划水效果有明显的提高, 说明在蛙泳训练过程中, 穿插花样划水训练相较于传统单一蛙泳训练更能促进业余游泳运动员蛙泳成绩的提高.

（2） 建议

在蛙泳训练时, 可以多穿插花样游泳游泳的划水练习, 有利于提高蛙泳的划水效果和划水频率, 从而提高运动员蛙泳游进的速度. 在传统的蛙泳训练中, 可以采用改良花样游泳后的多种训练方法, 丰富蛙泳训练的手段, 避免训练的单一与枯燥, 提高运动员训练的积极性。

热心网友 时间：2023-10-28 05:04

在蛙泳技术中, 臂腿的配合至关重要, 协调的臂腿将直接影响到蛙泳游进的效果.世界游泳比赛中, 不仅需要运动员具备优秀的技术动作和划水效果, 同时还需要运动员要有强大的动作速度.而花样游泳与竞技蛙泳划水动作原理十分相识, 唯一不同的是花样游泳划水是以克服重力为主, 竞技游泳划水是以克服阻力为主.因此, 通过借鉴花样游泳划水训练的方式方法, 将其合理的与竞技蛙泳训练先结合有助于提高竞技蛙泳运动员的划水效果和运动成绩。

一，花样游泳划水练习对蛙泳划水效果的影响

花样游泳的划水技术与竞技游泳的划水技术十分.竞技游泳划水以推进力为重点, 而花样游泳划水则是以浮力、平衡力为重点。而无论是以浮力为重点的花样游泳划水, 还是以推进力为重点的竞技游泳划水, 都是利用对水的作用力与反作用力原理而完成的。

唯一的区别就是花样游泳划水的作用力是向下, 而竞技游泳划水的作用力是向后, 这都取决于游泳运动员手的运动方向和手掌对水的角度.另一方面, 在划水的技术动作方面, 花样游泳在维持身体平衡方面是以肘为支点, 以小臂为杠杆, 以手掌为桨进行划水的, 同样的在蛙泳抓水和划水的技术动作中, 也是以肘为支点, 以小臂为杠杆, 以手掌为桨进行划水, 如果将花样游泳的划水技术动作屈掌90°向后划水即可形成竞技游泳中最有效的划水技术动作。

二，花样游泳划水练习对蛙泳划水效果影响的结论与建议

（1）结论

花样划水原理与蛙泳的划水相似, 其训练方式经过改良有助于克服蛙泳游进过程的阻力、增加推进力的效果通过对比实验组发现, 经过训练中结合花样游泳划水训练后, 运动员的蛙泳成绩和划水效果有明显的提高, 说明在蛙泳训练过程中, 穿插花样划水训练相较于传统单一蛙泳训练更能促进业余游泳运动员蛙泳成绩的提高.

（2） 建议

在蛙泳训练时, 可以多穿插花样游泳游泳的划水练习, 有利于提高蛙泳的划水效果和划水频率, 从而提高运动员蛙泳游进的速度. 在传统的蛙泳训练中, 可以采用改良花样游泳后的多种训练方法, 丰富蛙泳训练的手段, 避免训练的单一与枯燥, 提高运动员训练的积极性。

热心网友 时间：2023-10-28 05:04

花样游泳的练习对于蛙泳划水效果其实并不是很好，他们的动作是完全不一样的，而且这个换气的方式也是不一样的。

热心网友 时间：2023-10-28 05:05

会影响游泳的方式，也会影响自己的姿态，还会影响自己的心情，也会影响自己的动作，会导致自己的游泳速度降低。

热心网友 时间：2023-10-28 05:05

花样游泳的训练，有陆上点耐力力量训练，柔韧训练，这些体能对于蛙泳也很有用。

热心网友 时间：2023-10-28 05:04

花样游泳的练习对于蛙泳划水效果其实并不是很好，他们的动作是完全不一样的，而且这个换气的方式也是不一样的。

热心网友 时间：2023-10-28 05:05

会影响游泳的方式，也会影响自己的姿态，还会影响自己的心情，也会影响自己的动作，会导致自己的游泳速度降低。

热心网友 时间：2023-10-28 05:05

花样游泳的训练，有陆上点耐力力量训练，柔韧训练，这些体能对于蛙泳也很有用。

热心网友 时间：2023-10-28 05:04

在蛙泳技术中, 臂腿的配合至关重要, 协调的臂腿将直接影响到蛙泳游进的效果.世界游泳比赛中, 不仅需要运动员具备优秀的技术动作和划水效果, 同时还需要运动员要有强大的动作速度.而花样游泳与竞技蛙泳划水动作原理十分相识, 唯一不同的是花样游泳划水是以克服重力为主, 竞技游泳划水是以克服阻力为主.因此, 通过借鉴花样游泳划水训练的方式方法, 将其合理的与竞技蛙泳训练先结合有助于提高竞技蛙泳运动员的划水效果和运动成绩。

一，花样游泳划水练习对蛙泳划水效果的影响

花样游泳的划水技术与竞技游泳的划水技术十分.竞技游泳划水以推进力为重点, 而花样游泳划水则是以浮力、平衡力为重点。而无论是以浮力为重点的花样游泳划水, 还是以推进力为重点的竞技游泳划水, 都是利用对水的作用力与反作用力原理而完成的。

唯一的区别就是花样游泳划水的作用力是向下, 而竞技游泳划水的作用力是向后, 这都取决于游泳运动员手的运动方向和手掌对水的角度.另一方面, 在划水的技术动作方面, 花样游泳在维持身体平衡方面是以肘为支点, 以小臂为杠杆, 以手掌为桨进行划水的, 同样的在蛙泳抓水和划水的技术动作中, 也是以肘为支点, 以小臂为杠杆, 以手掌为桨进行划水, 如果将花样游泳的划水技术动作屈掌90°向后划水即可形成竞技游泳中最有效的划水技术动作。

二，花样游泳划水练习对蛙泳划水效果影响的结论与建议

（1）结论

花样划水原理与蛙泳的划水相似, 其训练方式经过改良有助于克服蛙泳游进过程的阻力、增加推进力的效果通过对比实验组发现, 经过训练中结合花样游泳划水训练后, 运动员的蛙泳成绩和划水效果有明显的提高, 说明在蛙泳训练过程中, 穿插花样划水训练相较于传统单一蛙泳训练更能促进业余游泳运动员蛙泳成绩的提高.

（2） 建议

在蛙泳训练时, 可以多穿插花样游泳游泳的划水练习, 有利于提高蛙泳的划水效果和划水频率, 从而提高运动员蛙泳游进的速度. 在传统的蛙泳训练中, 可以采用改良花样游泳后的多种训练方法, 丰富蛙泳训练的手段, 避免训练的单一与枯燥, 提高运动员训练的积极性。

热心网友 时间：2023-11-19 06:01

在蛙泳技术中, 臂腿的配合至关重要, 协调的臂腿将直接影响到蛙泳游进的效果.世界游泳比赛中, 不仅需要运动员具备优秀的技术动作和划水效果, 同时还需要运动员要有强大的动作速度.而花样游泳与竞技蛙泳划水动作原理十分相识, 唯一不同的是花样游泳划水是以克服重力为主, 竞技游泳划水是以克服阻力为主.因此, 通过借鉴花样游泳划水训练的方式方法, 将其合理的与竞技蛙泳训练先结合有助于提高竞技蛙泳运动员的划水效果和运动成绩。

一，花样游泳划水练习对蛙泳划水效果的影响

花样游泳的划水技术与竞技游泳的划水技术十分.竞技游泳划水以推进力为重点, 而花样游泳划水则是以浮力、平衡力为重点。而无论是以浮力为重点的花样游泳划水, 还是以推进力为重点的竞技游泳划水, 都是利用对水的作用力与反作用力原理而完成的。

唯一的区别就是花样游泳划水的作用力是向下, 而竞技游泳划水的作用力是向后, 这都取决于游泳运动员手的运动方向和手掌对水的角度.另一方面, 在划水的技术动作方面, 花样游泳在维持身体平衡方面是以肘为支点, 以小臂为杠杆, 以手掌为桨进行划水的, 同样的在蛙泳抓水和划水的技术动作中, 也是以肘为支点, 以小臂为杠杆, 以手掌为桨进行划水, 如果将花样游泳的划水技术动作屈掌90°向后划水即可形成竞技游泳中最有效的划水技术动作。

二，花样游泳划水练习对蛙泳划水效果影响的结论与建议

（1）结论

花样划水原理与蛙泳的划水相似, 其训练方式经过改良有助于克服蛙泳游进过程的阻力、增加推进力的效果通过对比实验组发现, 经过训练中结合花样游泳划水训练后, 运动员的蛙泳成绩和划水效果有明显的提高, 说明在蛙泳训练过程中, 穿插花样划水训练相较于传统单一蛙泳训练更能促进业余游泳运动员蛙泳成绩的提高.

（2） 建议

在蛙泳训练时, 可以多穿插花样游泳游泳的划水练习, 有利于提高蛙泳的划水效果和划水频率, 从而提高运动员蛙泳游进的速度. 在传统的蛙泳训练中, 可以采用改良花样游泳后的多种训练方法, 丰富蛙泳训练的手段, 避免训练的单一与枯燥, 提高运动员训练的积极性。

热心网友 时间：2023-10-28 05:04

花样游泳的练习对于蛙泳划水效果其实并不是很好，他们的动作是完全不一样的，而且这个换气的方式也是不一样的。

热心网友 时间：2023-11-19 06:02

花样游泳的练习对于蛙泳划水效果其实并不是很好，他们的动作是完全不一样的，而且这个换气的方式也是不一样的。

热心网友 时间：2023-11-19 06:02

会影响游泳的方式，也会影响自己的姿态，还会影响自己的心情，也会影响自己的动作，会导致自己的游泳速度降低。

热心网友 时间：2023-11-19 06:03

花样游泳的训练，有陆上点耐力力量训练，柔韧训练，这些体能对于蛙泳也很有用。

热心网友 时间：2023-10-28 05:05

会影响游泳的方式，也会影响自己的姿态，还会影响自己的心情，也会影响自己的动作，会导致自己的游泳速度降低。

热心网友 时间：2023-10-28 05:05

花样游泳的训练，有陆上点耐力力量训练，柔韧训练，这些体能对于蛙泳也很有用。