芝麻、核桃、花生能一起吃吗?
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发布时间：2022-04-29 17:57
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热心网友
时间：2022-08-01 22:16
可以一起吃，没有相克相冲的食物。还可以加入红豆，去核的大枣等等。
可以一起打成黑芝麻核桃花生糊吃，有着很好的滋补肾精、强筋壮骨的功效，因为中医食疗认为黑芝麻的黑色入肾经，因此滋补肾经，肾主骨，达到强筋壮骨的作用。黑芝麻核桃花生糊也有着很好的润肠通便的功效，因为黑芝麻核桃花生糊当中富含有丰富的油脂，油脂能够润滑肠道、防止大便干燥，因此对于排便困难、大便干燥、痔疮出血、便秘的人，适当的服用黑芝麻核桃花生糊能够发挥出润肠通便、预防和缓解便秘的功效。
核桃的功效：
吃核桃补人的大脑
可将核桃肉加老冰糖倒成“核桃仁泥”，密藏在瓷缸内，每一次取两匙，用沸水冲和，冲时盅中有一层透明液体浮上来，这就是“核桃奶”，腴美爽口。
核桃仁美容护肤实际效果
若久吃以核桃肉研磨成粉熬成的“核桃粥”，能营养成分皮肤，让人鲜嫩，非常是老人皮肤衰老更宜常吃。
核桃仁还能延缓衰老
核桃肉中常含维生素E，可使体细胞免遭氧自由基的空气氧化危害，是医疗界认可的延缓衰老物质，因此 核桃仁有“万岁子”、“长寿果”之称。
益心脏
核桃仁具备多种多样不饱和脂肪与单一非饱和脂肪，能减少胆固醇成分。因而吃核核桃仁对人的心脏有一定的益处。
治疗失眠
常常服用核桃肉对肾虚造成的失眠有治疗功效。食法为用核桃肉5个，白砂糖30克，捣碎如泥，放进锅中放米酒50ml，小火煎30分钟，每天1剂，分2次服。
