大便时很费力，排不出来，带着肛门轻微疼痛，怎么办？26

发布网友发布时间：2023-10-13 13:47

共5个回答

热心网友时间：2024-09-06 22:45

大便时很费力，排不出来.带着肛门轻微疼痛，一般有如下情况及防冶方法：

（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起大便时很费力.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。

（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。

（3）饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，大便时很费力，排不出来问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后. 晚上睡觉前，都最好是空腹喝蜂蜜水.

（4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现大便时很费力，排不出来。建议多运动,特别是坐办公室的女士们.

（5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性排不出来。建议定时大便.

（6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起大便时很费力，排不出来,严重时,导致肛门疼痛。建议多休息.

由于以上情况引起的大便时很费力，排不出来,肛门疼痛可用以下解决方法：

一、早晚空腹饮水，可加些黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨及睡前空腹饮蜂蜜水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。

二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物（苹果除外）。

三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。

以上回答希望能帮到你,如果你觉得好的请采纳为答案,谢谢!^_^

热心网友时间：2024-09-06 22:52

吃同仁堂的防风通圣丸
多喝水多吃蔬菜
睡前喝一杯蜂蜜水

热心网友时间：2024-09-06 22:49

便秘
多喝白开水，多吃水果~~上火惹得祸，过几天就好~~

热心网友时间：2024-09-06 22:50

你很可能是得痔疮了，用石榴皮熬的水擦洗会治愈痔疮

热心网友时间：2024-09-06 22:48

吃点香蕉，香蕉是最好得，梨和苹果等水果都是让你拉稀得，只有香蕉是最好得。