雪莲果可不可以和苹果、骨一起煲汤？

发布网友发布时间：2023-10-13 14:57

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热心网友时间：2023-12-04 19:25

雪莲果是可以和苹果一起煲汤的。
雪莲果含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。两者同用可以提高免疫力、润肠通便。
建议适量使用。

热心网友时间：2023-12-04 19:25

雪莲果生吃最好吃的，煲汤口感就不是很好了啊！

热心网友时间：2023-12-04 19:25

我没有，包过汤。雪莲果可以生吃，可以凉拌着吃。

热心网友时间：2023-12-04 19:26

养生角度来看是可以一起吃的,它是一种植物薯块根的寒凉性水果,含有各种各样的水分和多种寡糖,还有各种膳食纤维...和苹果骨一起煲汤营养价值很高。

热心网友时间：2023-12-04 19:27

雪莲果有很好的功效，下面供参考
雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。雪莲果碳水化合物很少为人体吸收，因此很适合糖尿病人及减肥者食用。果寡糖具有：①进消化，调理胃肠道；②是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子；③调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病；④通便、防治下痢；⑤降火清毒、防治面疱、暗疮；⑥提高免疫力。
转自百度经验，三千金麻麻，希望能有帮助。