为什么我连续运动了几天体重反而上升了

发布网友发布时间：2022-04-29 17:11

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热心网友时间：2023-04-27 14:54

咨询记录 · 回答于2021-05-28为什么我连续运动了几天体重反而上升了锻炼身体之后体重反而增加，可能是由于运动导致脂肪消耗，但是转变为肌肉，肌肉的密度是比脂肪大的，因此体重可能并没有减轻甚至是有增加的情况。但是锻炼身体之后，脂肪消耗之后，人体的体型上肯定是有所消瘦，整个体型也是比较健美的。减肥并不一定要追求体重的无*地减轻，只要脂肪消耗之后，整个体型以及肌肉的含量增加，体形健美就是比较健康的情况。所以减肥的时候不能一味的节食或者是过度的锻炼，应该要进行科学的减肥，减肥的同时不要损伤自身的身体健康。