生冷食物,对人体的危害有多大?

发布网友发布时间：2022-04-29 16:57

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热心网友时间：2022-06-15 06:00

生冷食物，对人体的危害有，吃冷饮食物过多的话，会使胃部产生痉挛，还有可能会导致腹泻，对人体的体温也是有影响的，也会对血管造成刺激。

一、夏天吃生冷食物对人体的危害

为解夏日暑气，很多人喜欢吃冰冷的食物，如冰可乐、冰西瓜、冰淇淋等，且不加以节制，这对身体而言，百害而无一利。天热时，人体热量不易散发，胃肠的温度会偏高。此时，冰冷的食物进入胃肠，冷热碰撞下，胃肠所受刺激强烈，容易引起胃肠痉挛，出血腹痛、腹泻等情况。所以，寒凉的食物要少吃，如果要吃，记得进食速度不要过快，最好在嘴里含一会再吞。

二、常吃生冷食物以后的治疗

过食寒凉的食物容易刺激胃肠道，导致胃肠功能紊乱、胃肠蠕动增快，部分食物难以吸收因此会出现腹泻的症状。治疗的药物方面可以选择温中健脾的药物进行治疗，达到温中止泻的目的；如果腹泻频繁，建议配合蒙脱石散进行治疗。如果存在胃肠道的炎症，比如急性肠炎，要配合适当的抗生素进行治疗。另外腹泻严重，也要注意防止脱水以及水电解质的紊乱，需要注意积极补液、补充电解质进行治疗。另外在食物方面一定注意，要摄入温热的食物，尽量不要吃生冷、寒凉的食物。

三、孕妇不能吃生冷的食物

整个孕期过程中，不建议让孕妇吃生冷食物。因为孕妇本身在怀孕过程中胃肠道功能比较薄弱，若食入过多的生冷食物，会对其胃肠道有很强的刺激，引起血管痉挛、胃肠道出现腹痛，甚至有些孕妇吃生冷的食物会造成腹泻等症状。胎儿对冷的刺激比较敏感，若孕妇食用过多的生冷食物，胎儿会在腹中出现躁动不安、不适表现。所以孕妇怀孕过程是特殊时期，虽然食用生冷的食物不至于造成早产，但整个过程会对胎儿造成不适反应，建议孕妇在整个孕期过程中少吃甚至不吃生冷食物。

热心网友时间：2022-06-15 07:18

日常中的生冷食物有很多，比如，冰糕、黄瓜、冰激凌、冰块、生鱼肉、各种的冰饮、西瓜、绿豆粉、生青椒、杏、梨、冰镇啤酒、芹菜等食物，这些都是生冷的食物。

中医认为，这些食物性寒凉，不宜多食、久食，以免伤及人体的阳气，导致气虚或者阳虚，影响身体的健康。生冷食物会伤害人体的脾胃功能，导致消化不良。

对于虚寒性的体质来说，食生冷食物无疑是雪上加霜，加重体质的虚弱。

热心网友时间：2022-06-15 08:53

会刺激肠胃、会引起腹部不适、会让人拉肚子、有可能导致食物性过敏、容易让人生病。总之生冷食物对人体的危害比较大，最好加热之后再吃。

热心网友时间：2022-06-15 10:44

胃部不适、湿气过重。胃部不适，使用生冷食物，容易造成胃部炎症。湿气过重，生冷食物湿气都很重，食用过多会造成脾虚乏力。