求教十人十一足的技巧2

发布网友发布时间：2023-10-13 05:05

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热心网友时间：2024-10-29 09:01

站立最好男女分开，男生有力可以挽着女生，前进时，要事先给出每个人1-2-1的口号，并让各自人员记清楚，1的时候是迈左脚还是右脚，各自背诵各自的，然后开始时，各自喊各自的1-2-1

热心网友时间：2024-10-29 09:02

十人十一足的技巧：
1.找一些最好个头相同的人,因为步子大小相同不用跑的,走的整齐就好了跑的时候每个人记住自己的脚步,需要练习一起喊1.2。
2.10个人 11足这样排列:
@*@*@*@*@*
@代表个子高的有力气的!
*代表小个子,体重轻的最好是女生.
3.两个有力气的人架着体重轻的人让体重轻的人悬空脚不着地,腿不使劲. 其他人就往前跑就行了也要多练习.具体能不能实行看你们自己了.
4.左、中、右各一名稍快一点的队员，不要跑步前进，跑步容易跌倒。然后要多练，大家脚要协调，走时最好喊口号。平时也要多练。