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女性需要补充维生素还是膳食纤维还是胶原蛋白?2

发布网友 发布时间:2023-10-13 06:06

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-11-04 08:12

维生素和膳食纤维只要注意饮食均衡就能补充完备,一般不需要另外服用补充剂。如果是想针对皮肤保养和美白,可适当额外补充一些维B和维C。
胶原蛋白的作用是增加皮肤弹性和水分。适合中年以上的女性。小女生用不着。

热心网友 时间:2023-11-04 08:12

谢谢你选为推荐答案,现在确实食品营养安全都不如以前。你可以选择性补充保健品。不要只看品牌和产地。保健品起作用与否取决于里面有效成分含量。可以买点膳食纤维原料或者胶原蛋白原料,那样效果会很明显,事半功倍

热心网友 时间:2023-11-04 08:12

蛋白质和维生素都是需要补充的。
现在食物已经不象以前那么有营养了,还是补充一下吧!

热心网友 时间:2023-11-04 08:13

25岁以后最好是补充胶原蛋白

参考资料:carena

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