发布网友 发布时间:2023-10-13 06:06
共4个回答
热心网友 时间:2023-11-04 08:12
维生素和膳食纤维只要注意饮食均衡就能补充完备,一般不需要另外服用补充剂。如果是想针对皮肤保养和美白,可适当额外补充一些维B和维C。热心网友 时间:2023-11-04 08:12
谢谢你选为推荐答案,现在确实食品营养安全都不如以前。你可以选择性补充保健品。不要只看品牌和产地。保健品起作用与否取决于里面有效成分含量。可以买点膳食纤维原料或者胶原蛋白原料,那样效果会很明显,事半功倍热心网友 时间:2023-11-04 08:12
蛋白质和维生素都是需要补充的。热心网友 时间:2023-11-04 08:13
25岁以后最好是补充胶原蛋白参考资料:carena