发布网友 发布时间:2022-04-29 17:47
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好二三四 时间:2022-07-06 12:10
2022年1月5日,我们迎来了小寒,一年中最寒冷的时节到了。俗语有言:“小寒时处二三九,天寒地冻冷到抖”,那此时的你,是否已经真的冻到抖了呢。在小寒这样寒冷的节气中,也有许多需要注意的事项,那么小寒节气不能做的事情是什么呢?
小寒时节,这几件事最好少做
劳累
进入小寒以后是家庭主妇最忙碌的时候,为了家里人能够过个高兴快了年,除了要洗洗刷刷外,还要进行采购和准备过年的食物,因此民间才有“女怕腊月”的时候。
这个时候一定要注意好休息,不要使过于劳累,毕竟家务活是忙不完和干不完的。
长期紧闭门窗睡觉
冬季本来空气就变化比较大,气候的变化也比较夸张,如果长期紧闭门窗睡觉,易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等,并且冬季空调的温度应该适宜,不能过高,所以不管是换气还是适应气候变化,我们都不应该把窗户关死。
暴饮暴食
天一冷,人们除了添加衣服保暖外就喜欢用食物增加热量。早上起来迟,吃得自然比较晚。午饭又是按时吃,有时下午还会来点小零食,晚餐又饱餐一顿,还有可能来点宵夜等。长此以往除了肥胖外还会造成很多不适,建议按时吃、不过量吃、适当的运动促进消化。
熬夜
熬夜伤身,早已是人们的一种生活常识。伴随着天气的寒冷加剧,小寒的夜晚更加严寒,如果再继续熬夜,其健康危害更加严重,尽量做到早睡晚起,避免引发疾病。
吃油腻辛辣的食物
尤其是我们四川地区的朋友,火锅、串串几乎是家常便饭,在小寒时节由于气候寒冷,油腻辛辣之物更容易导致身体内热,导致一系列的上火症状,建议大家减少吃油腻辛辣食物,多吃蔬菜水果,保持身体的健康状态。
久坐不动
“冬练三九,夏练三伏”,小寒正处于一年中的三九时节,这个时候天气寒冷,很多人不愿意运动,从而很有可能造成肥胖或身体其他方面的不适。
小寒时节也要注意多运动,尤其是天气晴好的午后,可以适当的做些户外运动,晒晒太阳和看看绿色,这样有助于愉悦心情,从而健康快乐地迎接新年的到来。
思虑过度
俗话说“春夏养阳,秋冬养阴”,冬日万物敛藏,养生就该顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。如果在这个时候劳神劳心,心情忧伤,不利于养身体。我们要保持一个乐观的心态,遇事不要慌。
不出门
由于小寒时节的严寒,人们更加不愿意走出门,长时间未能接触新鲜空气,会在一定程度上导致身体免疫力下降,尤其那些注重养生的朋友,这段时间一定要等到阳光充沛时,走出房间去到户外,保持适量的户外运动,才能更加健康的度过冬季。
好二三四 时间:2022-08-20 02:27
2022年1月5日,我们迎来了小寒,一年中最寒冷的时节到了。俗语有言:“小寒时处二三九,天寒地冻冷到抖”,那此时的你,是否已经真的冻到抖了呢。在小寒这样寒冷的节气中,也有许多需要注意的事项,那么小寒节气不能做的事情是什么呢?
小寒时节,这几件事最好少做
劳累
进入小寒以后是家庭主妇最忙碌的时候,为了家里人能够过个高兴快了年,除了要洗洗刷刷外,还要进行采购和准备过年的食物,因此民间才有“女怕腊月”的时候。
这个时候一定要注意好休息,不要使过于劳累,毕竟家务活是忙不完和干不完的。
长期紧闭门窗睡觉
冬季本来空气就变化比较大,气候的变化也比较夸张,如果长期紧闭门窗睡觉,易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等,并且冬季空调的温度应该适宜,不能过高,所以不管是换气还是适应气候变化,我们都不应该把窗户关死。
暴饮暴食
天一冷,人们除了添加衣服保暖外就喜欢用食物增加热量。早上起来迟,吃得自然比较晚。午饭又是按时吃,有时下午还会来点小零食,晚餐又饱餐一顿,还有可能来点宵夜等。长此以往除了肥胖外还会造成很多不适,建议按时吃、不过量吃、适当的运动促进消化。
熬夜
熬夜伤身,早已是人们的一种生活常识。伴随着天气的寒冷加剧,小寒的夜晚更加严寒,如果再继续熬夜,其健康危害更加严重,尽量做到早睡晚起,避免引发疾病。
吃油腻辛辣的食物
尤其是我们四川地区的朋友,火锅、串串几乎是家常便饭,在小寒时节由于气候寒冷,油腻辛辣之物更容易导致身体内热,导致一系列的上火症状,建议大家减少吃油腻辛辣食物,多吃蔬菜水果,保持身体的健康状态。
久坐不动
“冬练三九,夏练三伏”,小寒正处于一年中的三九时节,这个时候天气寒冷,很多人不愿意运动,从而很有可能造成肥胖或身体其他方面的不适。
小寒时节也要注意多运动,尤其是天气晴好的午后,可以适当的做些户外运动,晒晒太阳和看看绿色,这样有助于愉悦心情,从而健康快乐地迎接新年的到来。
思虑过度
俗话说“春夏养阳,秋冬养阴”,冬日万物敛藏,养生就该顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。如果在这个时候劳神劳心,心情忧伤,不利于养身体。我们要保持一个乐观的心态,遇事不要慌。
不出门
由于小寒时节的严寒,人们更加不愿意走出门,长时间未能接触新鲜空气,会在一定程度上导致身体免疫力下降,尤其那些注重养生的朋友,这段时间一定要等到阳光充沛时,走出房间去到户外,保持适量的户外运动,才能更加健康的度过冬季。
热心网友 时间:2024-03-10 09:43
假日里,这8件事千万别做!
假期期间,党员干部尤其需要注意“四风”问题,严格遵守相关纪律规定。纪律底线不能松,过节不可过线。
1、收受可能影响公正执行公务的红包
《中 国 共 产 党纪律处分条例》第八十三条规定,党员干部收受可能影响公正执行公务的礼 品、礼金、消费卡等,情节较轻的,给予警告或者严重警告处分;情节较重的,给予撤销党内职务或者留党察看处分;情节严重的,给予开除党籍处分。收受其他明显超出正常礼尚往来的礼 品、礼金、消费卡等的,依照前款规定处理。
广州市纪委宣传部有关负责人表示,抢发微信洪包同样适用于此规定。党 员干部能否抢发洪包取决于两点:一是区分场和,看是否在工作时间;二是区分金额,看是否明显超出礼尚往来标准。
今年以来,一些地方和部门出 台新规为党员干部在微信上的行为划了洪线。
天津*组织部出 台相关规定,严禁机关党员干部利用微信接受或赠送可能影响公正执行公务的微信洪包或电子礼券。
浙江省 委办 公 厅也发布“党员干部微信微博行为十条戒律”,其中包括“不违规收受微信洪包”等。
2、公车私用
自中 央“八项规定”推行以来,各地积极贯彻落实,出现了不少新举措、新风尚。“公车私用”的数量明显减少。但是,公车私用并没有完全消除,而是变起了“戏法”,变得更隐蔽更难发现。
当前,公车私用“变戏法”主要表现在四个方面:
一是租用车辆私用。
二是公家报销私车费用。
三是使用活动牌照。
四是使用其管理的下属单位没有更换公车专用牌照的公车。
公车私用一经查处,造成严重后果或在社会上造成不良影响的,依据《中 国 共 产 党纪律处分条例》等有关规定给予党纪政纪处分。
3、公 款旅游
尽管中 央对公 款旅游明令禁止,可一些部门和干部仍玩起“变装”把戏。去年3月,湖北省纪委法规室解读“公 款旅游”,并明确四种表现形式,强调严厉整治“景区的腐 败”。
据介绍,当前公 款旅游主要有四种表现形式:
1.借公务差旅之机旅游或者以公务差旅为名变相旅游;
2.以考察、学习、培 训、研讨、招 商、参展等名义变相用公 款旅游;
3.公 款出 国(境)旅游,或未经批准私自从旅行社公 款出 国(境)旅游;
4.其他违规公 款旅游问题。
4、收受礼品
《中 国 共 产 党 党员领导干部廉洁从政若干准则》(以下简称《准则》)第一条规定禁止利用职权和职务上的影响谋取不正当利益。
《准则》规定不准有下列行为:
接受可能影响公正执行公务的礼 品、宴请以及旅游、健身、娱乐等活动安排;
在公务活动中接受礼金和各种有价证 券、支付凭证。
5、公 款宴请
《中 国 共 产 党纪律处分条例》第96条规定,违反有关规定组织、参加用公 款支付的宴请、高消费娱乐、健身活动,或者用公 款购 麦增 送、发放礼 品,对直接责任者和领导责任者,情节较轻的,给予警告或者严重警告处分;情节较重的,给予撤销党内职务或者留党察看处分;情节严重的,给予开除党籍处分。
6、大操大办婚丧喜宴
在中 央 纪 委网站历次通报的违反八项规定精神典型案例中,"大操大办"婚丧嫁娶"案发率"和受处分人数长 期稳居前列。
如何判 断"红白事"是否属于"大操大办"?
据中 纪 委网站刊文介绍,有专家对判定"红白事"是否属"大操大办"给出6条基本判定标准:
1、看操办"红白事"是否使用公 款;
2、看是否使用公物,如公车等;
3、看是否使用公产,如免 费使用礼堂等;
4、看来宾中有无管理和服务对象,是否收其礼金礼 品,特别是有无借机敛财;
5、看来宾中有无使用公物;
6、看是否影响他人休息、破 坏环境等。
7、违规参加同学会、校友会
《中 国 共 产 党纪律处分条例》第六十八条规定,党员领导干部违反有关规定组织、参加自发成立的老乡会、校友会、战友会等的,要根据情节轻重给予处分。中 央纪委法规室解答说,正确理解《中 国 共 产 党纪律处分条例》第六十八条规定需把握3点:
一、该条规定的主体是“党员领导干部”,体现了对党员领导干部的高要求。
二、该条所称的“有关规定”是指2002年中 央 纪委、中 央组织部、总政 治部联 和下发的《关于领导干部不得参加自发成立的“老乡会”“校友会”“战友会”组织的通知》。即组织、参加自发成立的老乡会、校友会、战友会等行为构成违纪的前提是违反该规定。
三、该条所称的自发成立的老乡会、校友会、战友会,是指未经登 记注册的老乡会、校友会、战友会。
8、乱发津补贴
根据中 央纪委印发的《违规发放津贴补贴行为适用<中 国 共 产 党 纪律处分条例>若干问题的解释》,有下列行为之一的,对有关责任人员,依照《中 国 共 产 党纪律处分条例》第126条的规定追究责任:
(1)违反规定自行新设项目或者继续发放已经明令取消的津贴补贴的;
(2)超过规定标准、范围发放津贴补贴的;
(3)违反中 共 中 央组织部、人力资源社会保障部有关公务员奖励的规定,以各种名义向职工普遍发放各类奖 金的;
(4)在实施职务消费和福利待遇货币化改革并发放补贴后,继续开支相关职务消费和福利费用的;
(5)违反规定发放加班费、值班费和未休年休假补贴的;
(6)违反《中 共 中 央纪委、中 共 中 央组织部、监 察 部、财政部、人事部、审 计 署关于规范公务员津贴补贴问题的通知》等规定,擅自提高标准发放改革性补贴的;
(7)超标准缴存住房公积金的;
(8)以有价证 券、支付凭证、商业预付卡、实物等形式发放津贴补贴的;
(9)违反规定使用工会会费、福利费及其他专项经费发放津贴补贴的;
(10)借重大活动筹备或者节日庆祝之机,变相向职工普遍发放现 金、有价证 券或者与活动无关的实物的;
(11)违反规定向关联单位(企业)转移好处,再由关联单位(企业)以各种名目给机关职工发放津贴补贴的;
(12)其他违反规定发放津贴补贴的。
节日期间是“四风”问题易发多发期。党员干部应始终绷紧廉洁自律这根弦,牢记纪律红线不可逾越、规矩底线不可触碰!