发布网友 发布时间:2022-04-29 17:42
共5个回答
热心网友 时间:2023-08-21 05:53
最好不要吃隔夜的水果沙拉,因为即使放进冰箱里也并不能完全保鲜,如果放沙拉酱的话隔夜再吃会很影响口感,有可能还会造成腹泻,所以要尽可能避免吃隔夜的水果沙拉。
1、水果沙拉,就是将不同的水果切成丁状或着方块,摆放在盘子里,浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等,进行搅拌就完成了。最好是现做现吃,如果不吃,没过一会儿水果中的水分就会使沙拉变稀,隔夜会导致营养价值降低。
2、研究表明,同样的分量,如果能搭配不同种类的水果吃,比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好,最好现吃现做,刚做好的沙拉营养价值最高。
3、水果沙拉一般含糖量较高,糖尿病人不宜食用。沙拉偏凉,肠胃不适者不宜食用
水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质(含量最多的是钾),大量的水分和纤维质,可促进健康、增强免疫力。
水果沙拉营养丰富、口感新鲜,深受广大女性喜爱,是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。
苹果含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。
参考资料:水果沙拉-百度百科
热心网友 时间:2023-08-21 05:54
最好不要隔夜,即使放进冰箱并不能完全保鲜,而且,如果放过沙拉酱的话隔夜吃会影响口感,还会容易造成腹泻,所以应该尽量避免吃隔夜的。热心网友 时间:2023-08-21 05:54
能吃 但是从营养的角度说的话维生素已经流失一大部分热心网友 时间:2023-08-21 05:55
保鲜膜包上放冰箱里还是可以吃的,但是口感上肯定不如新鲜的热心网友 时间:2023-08-21 05:56
放进冰箱应该可以 但是最好马上吃 或者要吃再做